tag:blogger.com,1999:blog-34411291958570356832024-02-22T09:34:32.384-08:00HALO DOKTERAuroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.comBlogger151125tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-48813551716808734252017-09-19T23:06:00.000-07:002017-12-18T00:54:43.949-08:00Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Lidah Buaya<div style="text-align: justify;">Kita semua tahu bahwa Aloe Vera (Lidah buaya) biasa digunakan untuk penyembuhan luka dan bisa menggunakannya sebagai balsem untuk luka bakar, atau untuk terapi kesehatan rambut yang alami. Tapi tahukah Anda bahwa tanaman ini juga efektif untuk menurunkan berat badan? Pada kesempatan ini, kami akan berbagi Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Lidah Buaya. Aloe Vera bisa dihidangkan dalam bentuk gel, lateks, dan jus, dan diekstraksi dari tubulus tanaman lidah buaya, yang mengandung 75 vitamin aktif, mineral, enzim, karbohidrat, asam amino, asam salisilat, dan fitokimia (sapanin). Anda akan mengetahui bagaimana semua elemen ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan murah dan alami sehingga Anda dapat terhindar dari obesitas dan semua masalah kesehatan yang terkait dengannya. </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://harvestsupplement.com/wp-content/uploads/2017/09/belly-2473_960_720.jpg" imageanchor="1"><img alt="Tips menurunkan berat badan" border="0" class="aligncenter wp-image-2089" height="359" src="https://harvestsupplement.com/wp-content/uploads/2017/09/belly-2473_960_720.jpg" title="" width="539" /></a></div><h2>Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan</h2><ol><li><strong>Detoksifikasi :</strong> Menjadi sumber besar polisakarida dan antioksidan kuat, Aloe Vera membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih kuat dan mencegah pertumbuhan radikal oksidatif bebas di dalam tubuh kita. Ini membuat sistem internal kita terbebas dari racun. Tubuh yang bersih diperlukan untuk menurunkan berat badan secara sehat.</li><li><strong>Metabolisme Tubuh:</strong> Lidah buaya menginduksi efek positif pada sistem gastrointestinal kita, yang memberi dorongan signifikan pada metabolisme tubuh. Asupan jus lidah buaya secara teratur membantu dalam meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dengan mengurangi masalah seperti acid reflux, ulcers, dan lain-lain, dan mengatur pergerakan usus. Jadi, proses pembakaran kalori menjadi lebih cepat, sehingga mempercepat proses menurunkan berat badan juga.Kandungan Vitamin B Aloe Vera memainkan peran kunci dalam meningkatkan metabolisme, menghentikan pembentukan lemak dan mengurangi nafsu makan. Karena itu, menurunkan berat badan menjadi lebih mudah.</li><li><strong>Sebagai Obat Pencahar Alami:</strong> Lidah buaya dikenal sebagai pencahar alami. Konsumsi jus lidah buaya secara rutin bisa menyebabkan pencernaan lebih baik. Pencernaan yang sehat menyebabkan berfungsinya usus besar, usus besar bersih, dan perut sehat. Minum Jus Aloe sebelum berolah raga untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.</li><li><strong>Mencegah Terlalu banyak makan:</strong> Aloe Vera mampu menurunkan kadar glukosa dalam aliran darah kita, yang membatasi akumulasi lemak dengan membuat tingkat penyerapan gula lebih lambat. Ini juga membuat kita merasa kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mencegah makan berlebih, yang pada gilirannya meningkatkan penurunan berat badan.</li></ol><h2>Cara Mengkonsumsi Jus Lidah Buaya</h2>Dianjurkan untuk minum satu sendok teh jus Aloe Vera setiap hari, lima belas menit sebelum makan. Proses menurunkan berat badan dengan Jus lidah buaya harus rutin selam 1 sampai 2 minggu. Meski sehat, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mengkonsumsi jus lidah buaya tersebut. Berikut adalah Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Lidah Buaya dan panduan memasukkannya ke dalam rutinitas penurunan berat badan Anda. Ini akan membantu Anda menikmati manfaat maksimal dari tanaman ini. <br /><h4>Campuran Jus Lidah Buaya</h4><ul><li>Ambil segelas penuh jus buah atau sayuran favorit Anda.</li><li>Tuangkan setengah gelas jus lidah buaya segar ke dalamnya dan aduk rata.</li><li>Konsumsilah jus campuran setiap hari untuk menyingkirkan kelebihan berat badan.</li></ul><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img alt="" class="wp-image-2088 alignright" height="245" src="https://harvestsupplement.com/wp-content/uploads/2017/09/2.-Aloe-Vera-And-Honey.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="381" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table>Campuran jus ini akan menghilangkan rasa tidak sedap lidah buaya. <br /><h4>Lidah Buaya Dengan Madu</h4> Lidah Buaya dan madu baik untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi jus ini untuk membantu Anda menghilangkan lemak ekstra dari tubuh anda. <br /><ul><li>Campur 1 sendok makan madu dengan jus lidah buaya.</li><li>Konsumsilah segelas madu dan jus lidah buaya setiap hari.</li></ul>Campuran ini sendiri rasanya enak dan Anda bisa mengonsumsinya tanpa menambahkan pemanis buatan apapun. <br /><h4>Lidah Buaya dan Lemon Juice</h4><ul><li>Campur air dengan 1 sendok makan jus lidah buaya segar.</li><li>Selanjutnya Peras lemon segar kedalam jus lidah buaya.</li><li>Aduk rata dan minum setiap hari.</li></ul>Jika mau, Anda bisa menambahkan pemanis ke campuran ini untuk menetralisir rasa pahitnya. <br /><h2>Miliki Tubuh Sehat Langsing Dengan Harvest Tummy Slim</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img class="aligncenter" height="320" src="https://harvestsupplement.com/wp-content/uploads/2017/06/TUMMY-SLIM.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table>Tips menurunkan berat badan secara alami dan sehat selain lidah buaya, juga bisa menggunakan<strong> <a href="https://harvestsupplement.com/product/harvest-supplement/harvest-tummy-slim/" rel="noopener" target="_blank">Harvest Tummy Slim</a>. Produk dari <a href="https://harvestsupplement.com/" rel="noopener" target="_blank">Harvest Supplement</a> ini </strong>merupakan obat herbal pelangsing yang terbuat dari ekstrak <em>lidah buaya</em>, daun sena, dan jati belanda. Tummy Slim bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan sehat dengan cara melunturkan lemak dalam tubuh serta melancarkan pencernaan. <br /><h3><strong>Kegunaan</strong></h3><ul><li>Mengandung daun sena sebagai pencahar alami yang aman untuk tubuh</li><li>Mengandung ekstrak lidah buaya yang berguna untuk menahan nafsu makan dan membantu proses detoksifikasi</li><li>Ekstrak daun jati belanda untuk melapisi usus serta membantu menjaga tingkat kolesterol</li></ul>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-32218021141648856102013-08-04T07:08:00.000-07:002017-12-18T00:47:26.158-08:0010 Cara Ampuh Mengatasi Bayi Menangis<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Memiliki bayi di tengah-tengah keluarga merupakan pengalaman yang menyenangkan. Apalagi jika bayi tersebut berada pada usia yang mengemaskan. Namun tidak dapat dipungkiri juga akan menjadi tantangan sulit bagi orang tua untuk mengatasi saat seorang bayi rewel, apalagi jika itu terjadi pada malam hari di saat jam tidur.<br /><br />Bayi menangis biasanya disebabkan oleh beberapa faktor. Sebab bayi belum dapat menyatakan keinginannya lewat bahasa maka ia akan mengekspresikan dengan tangis. Contohnya saja saat bayi lapar atau saat mereka buang air, maka sang bayi tentu saja akan menangis.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Panduan Cara Mudah Menenangkan Bayi Menangis</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2FVvtg4iQ6rzcgux3mCeIok9-MO6WKpiQpX6qauX57MD-37SSWAoIL_LhiAXv8o6t-5TN05YTY46WROuh3VlfHz3Oq_9d6tSGhfTKwIe4pvXOQFDSJBrekm7n6glth3XBamTTIqEIU9A/s1600/Mengatasi+bayi+menangis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cara Ampuh Mengatasi Bayi Menangis" border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2FVvtg4iQ6rzcgux3mCeIok9-MO6WKpiQpX6qauX57MD-37SSWAoIL_LhiAXv8o6t-5TN05YTY46WROuh3VlfHz3Oq_9d6tSGhfTKwIe4pvXOQFDSJBrekm7n6glth3XBamTTIqEIU9A/s400/Mengatasi+bayi+menangis.jpg" title="Cara Ampuh Mengatasi Bayi Menangis" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Menatasi Bayi Menangis</span></b></td></tr></tbody></table>Bagi anda para orang tua sahabat Dokter yang ingin mengetahui cara menangani bayi yang menangis maka anda perlu mengikuti cara menangani bayi di bawah ini.<br /><br /><b>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-cara-ampuh-mengatasi-bayi-menangis.html"><span style="color: black;">10 Cara Ampuh Mengatasi bayi Menangis</span></a></b><br /><b>1. Menggendong Bayi</b><br />Menurut situs Instictive-Parenting, beberapa bayi menangis karena ingin merasa lebih baik. Mereka bisa saja menangis karena lingkungan yang membuatnya stres dan merasa kaget saat hidup di luar janin. Jika bayi menangis karena hal itu, gendonglah dia dan biarkan tangisan itu. Namun tunjukkan padanya kalau dia boleh menunjukkan emosinya. Jangan timang bayi terlalu keras. Cobalah alihkan perhatiannya dengan mainan. Dengan membiarkan bayi menangis untuk melepaskan stres yang dirasakannya, episode tangisan ini akan berangsur-angsur berkurang.<br /><div style="text-align: center;"><!-- Kanan Dokter --> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Posisi Berbeda</b><br />Jika menggendong bayi kolik dengan posisi wajah ke atas, ini tidak membantu penderitaannya. Cobalah posisi lain. Gendong bayi menghadap ke bawah - dengan tangan di bawah perut dan kepala di lengan. Ini mungkin menenangkannya. Tekanan pada perutnya dapat membantu mengurangi gas dan rasa tidak nyaman.<br /><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 12px;"><br /></span><b>3. Beri Empeng</b><br />Bayi memiliki insting mengisap yang kuat, sehingga empeng juga dapat menenangkan bayi yang kolik. Bonus: penelitian telah menemukan, empeng juga dapat membantu mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).<br /><br /><b>4. Kontrol Emosi Anda</b><br />Perlu diingat, bayi sangat sensitif pada lingkungannya. Jika Anda sebagai ibunya merasakan stres, cemas, sedih atau tidak sabar, bayi bisa merasakannya. Apalagi jika Anda merasakan perasaan-perasaan tersebut saat menggendongnya. Cobalah kontrol emosi Anda dan ubah rasa tidak nyaman itu menjadi rasa cinta.<br /><br /><b>5. Jalan-jalan</b><br />Bayi dalam rahim terbiasa dibawa bergerak. Meniru hal ini, bisa dengan membawa bayi bergerak untuk membuatnya tertidur. Taruh bayi di ayunan, kursi goyang, beri kursi mobil bergetar, namun jangan pernah meninggalkan bayi sendiri, karena selalu ada bahaya terjatuh. Bawa bayi kolik berjalan-jalan dengan mobil, juga dapat dilakukan.<br /><br /><b>6. Pijat Bayi </b><br />Ingat kekuatan dari sentuhan pada bayi kolik. Banyak bayi sentuhan skin to skin . Penelitian telah menemukan, bayi yang dipijat berkurang menangis dan tidur lebih baik. Coba tanggalkan pakaian bayi dan pijat lembut, pijat lembut bagian kaki, lengan, punggung, dada, dan wajah. Ini juga dapat menenangkan Anda.<br /><br /><b>7. Lampin</b><br />Bagi orang dewasa, dibungkus selimut mungkin terasa seperti dikekang. Tetapi bagi bayi yang menangis dan rewel, lampin terasa seperti rahim sempit, akrab, dan menghibur. Namun seberapa ketat lampin dapat dililitkan, lilit dengan kekuatan cukup saja sehingga lampin bayi tidak lolos, maupun lengan dan kakinya bebas dan memukul dirinya sendiri.<br /><br /><b>8. Konsultasi dengan Dokter</b><br />Jika Anda khawatir akan tangisan bayi yang menderita, bawalah ke dokter. Dokter anak dapat memberikan petunjuk dan menyimpulkan penyebab medis. Kendati beberapa bayi tidak beralasan khusus menangis atau bayi hanya lebih mudah menangis ketimbang bayi lain. Jadi pada saat bayi Anda menangis, ingat-ingat dua hal: Ini bukan kesalahan dan hal ini tidak akan berlangsung selamanya.<br /><br /><b>9. Istirahat Sebentar</b><br />Menghibur bayi setelah menangis keras di malam sebelumnya karena kolik, merupakan hal penting. Anda mungkin merasa kewalahan, frustrasi, dan kurang efektif dalam bekerja. Jika tidak ada dampak yang terlihat, istirahatlah. Serahkan bayi pada pasangan Anda atau anggota keluarga lain. Ketika itu bukan pilihan, ingatlah jika sah-sah saja membiarkan bayi menangis dalam keranjang tidurnya sebentar sementara Anda mengumpulkan energi.<br /><br /><b>10. Upayakan Sendawa</b><br />Ketika bayi menangis, Ia bisa menelan banyak udara. Itu dapat membuatnya kembung dan tidak nyaman, lalu membuatnya menangis lebih keras. Cobalah gendong dengan posisi vertikal dan urut lembut punggungnya. Posisi klasik (kepala bayi di atas bahu Anda) kerap efektif walaupun dapat membuat bayi gumoh di punggung. Metode lain: baringkan bayi dengan kepala di bagian lutut, atau tarik bayi menyerupai gerakan sit-ups dengan salah satu lengan mendukung dada dan leher nya.<br /><br /><b>Baca juga : <span style="color: #3d85c6;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-aman-dan-sehat-merawat-bayi.html" target="_blank">10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi</a></span></b><br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-cara-ampuh-mengatasi-bayi-menangis.html"><b><i><span style="color: black;">10 Cara Ampuh Mengatasi bayi Menangis</span></i></b></a>. Semoga dengan artikel diatas anda dapat menenangkan bayi dengan cepat.Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-37846434755149678582013-08-03T02:04:00.000-07:002017-12-18T00:47:26.478-08:0010 Cara Agar Rumah Bersih dan Sehat<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Memiliki tempat tinggal yang bersih tentunya akan membawa anda pada hidup yang sehat. Sebab tempat tinggal yang kotor dan terawat merupakan sumber penyakit bagi anda. Walaupun mudah dalam membersihkan rumah anda, tetap saja banyak hal yang menjadi kendala saat anda harus betul-betul mempertahankan kebersihan serta kesehatannya.<br /><br />Banyak tips dan cara yang bisa anda gunakan saat ingin memiliki rumah bersih dan sehat. Nah, Inilah 10 cara yang terpilih jika ingin memiliki rumah bersih dan sehat bagi anda dan juga keluarga tercinta anda.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Agar Rumah Bersih dan Sehat</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDy22YRjULwgbJYTJ6bXA_bs8mSn0CpFUEVi89T-I2kUiksSUVX9UiagVtVrhRziRMup7-WBQ8BwFEmHSbL06GS78LmwhhmrFjzDQirIwinBJzN_k_UKnQduUbTQdwh8-of1O2T_kC1e0/s1600/Rumah+sehat+dan+bersih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cara Agar Rumah Bersih dan Sehat" border="0" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDy22YRjULwgbJYTJ6bXA_bs8mSn0CpFUEVi89T-I2kUiksSUVX9UiagVtVrhRziRMup7-WBQ8BwFEmHSbL06GS78LmwhhmrFjzDQirIwinBJzN_k_UKnQduUbTQdwh8-of1O2T_kC1e0/s320/Rumah+sehat+dan+bersih.jpg" title="Cara Agar Rumah Bersih dan Sehat" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Orang Membersihkan Rumah</span></b></td></tr></tbody></table><b>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-cara-agar-rumah-bersih-dan-sehat.html"><span style="color: black;">10 Cara agar rumah bersih dan sehat</span></a>.</b><br /><br /><b>1. Kurangi barang-barang elektronik </b><br />Untuk ketenangan pikiran, singkirkan atau kurangi barang-barang elektronik. Gunakan furnitur penyimpanan panel barang-barang elektronik seperti CD, DVD, dan peralatan digital lainnya. Dengan penekanan itu bisa menenangkan mata Anda.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Mulai gunakan benda-benda berbahan kain microfiber</b><br />Kain microfiber atau kain yang berbahan serat sintetis (fiber) sudah banyak dijadikan sebagai alat-alat rumah tangga dari pakaian hingga kain pel.<br /><br /><b>3. Hindari bahan kimia berbahaya</b><br />Hati-hati dengan senyawa organik yang mudah menguap seperti perabot rumah dengan bahan kimia berbahaya VOCs (Volatile Organic Compounds), misalnya cat, busa, karpet juga bisa berisi VOCs. Carilah produk-produk yang tidak ada kandungan VOCs, berbau rendah, dan tidak ada karsinogen.<br /><br /><b>4. Memakan makanan organik</b><br />Ini adalah cara yang baik untuk mengajarkan anak-anak bagaimana pentingnya kesegaran makanan dan memakan makanan yang bebas dari pestisida.<br /><br /><b>5. Amankan sambungan-sambungan kabel listrik</b><br />Jika di rumah Anda banyak terdapat sambungan-sambungan kabel yang sifatnya permanen, itu bisa membahayakan. Kabel-kabel tersebut harusnya bersifat sementara dan tertutup agar menghindari bahaya kebakaran. Langkah terbaik, sebaiknya Anda memiliki outlet listrik langganan dan terpercaya.<br /><b><br /></b><b>6. Bersihkan rumput-rumput Anda dari bahan kimia</b><br />Jika Anda memelihara rumput di sekitar halaman sebaiknya jangan menggunakan bahan kimia. Apabila rrumput-rumput membutuhkan kesuburan atau pemupukan gunakan gluten tepung jagung sebagai herbisida pilihan alternatif. Untuk pestisidanya, lebih baik gunakan Neem Oil atau minyak Neem yang bisa diencerkan dan disemprotkan. Ini termasuk produk organik yang aman yang bisa dimakan.<br /><br /><b>7. Selalu cuci dan bersihkan kulkas Anda</b><br />Hal kecil ini ternyata bisa menyebabkan sesuatu yang besar, bagian kulkas yang harus selalu dicuci itu bagian yang sering tersentuh tangan atau bagian pintu. Karena kebiasaan orang-orang yang selalu membuka kulkas kemudian mengambil makanan di dalamnya. Dari situlah kuman-kuman berpindah.<br /><br /><b>8. Bersihkan kamar mandi Anda secara rutin</b><br />Hal ini biasanya luput dilakukan dan kebanyakan orang malas melakukannya, jika sering dibersihkan akan mengurangi kondensasi dan membatasi risiko pertumbuhan jamur.<br /><br /><b>9. Biasakan bersih-bersih dengan vacum cleaner</b><br />Jika Anda memelihara kucing, biasanya akan banyak bulu-bulu kucing yang bertebaran. Untuk membersihkannya agar benar-benar bersih gunakan vacum cleaner.<br /><br /><b>10. Biasakan bersihkan kamar dan rumah Anda seminggu sekali</b><br />Apabila kamar kita sehat, tentu hal itu akan membuat istirahat kita lebih nyaman, selain itu kamar yang bersih juga bisa mempengaruhi kesehatan kita.. Dan apabila rumah bersih, maka rumah itu akan nyaman untuk kita tinggali.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-cara-agar-rumah-bersih-dan-sehat.html"><b><i><span style="color: black;">10 Cara Agar Rumah Bersih dan Sehat</span></i></b></a>. Semoga artikel diatas rumah anda jadi bersih dan keluarga jauh dari penyakit.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-memilih-makanan-sehat-bergizi.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><a href="http://arhamvhy.blogspot.com/2012/07/10-tips-agar-rumah-sehat-dan-bersih.html#more"><span style="color: #3d85c6;">source</span></a></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-48145894891902808102013-08-02T05:57:00.000-07:002017-12-18T00:47:26.757-08:0010 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar<b><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b> - Memiliki anak kembar tentunya akan menjadikan kehidupan keluarga menjadi lebih seru. Anak kembar memang sangatlah unik walaupun kadang ketika membesarkannya orang tua akan menemui beberapa kesulitan dalam memberikan didikan kepada anak kembar. Namun masih banyak juga pasangan yang memilih untuk mengusahakan memiliki anak kembar.<br /><br />Berbagai cara tentunya akan ditempuh pasangan agar dapat memperoleh anak kembar. Sebab memiliki anak kembar akan memiliki ceritanya sendiri dan tentunya akan memberikan banyak pengalaman khususnya bagi orang tua yang mendidik anak kembar. Tantangan serta pengalaman yang harus akan lebih beragam dan memberikan kita banyak ilmu dalam mendidik.<br /><br />Namun memiliki anak kembar pun tidak gampang. Selain karena faktor genetika, memiliki anak kembar juga harus memiliki tips tertentu. Hampir 80% pasangan yang tidak memiliki genetik anak kembar akan gagal memperoleh anak kembar. Sehingga segala macaam tips tentunya harus dilakukan bagi pasangan .Tips tersebut juga bisa didapatkan lewat konsultasi dengan dokter fetilisasi. Namun bagi anda yang juga ingin mencari tips dan cara agar dapat melahirkan anak kembar, sahabat <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank">blog dokter</a> dapat mengikuti tips di bawah ini. <br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: #45818e;"> </span> 10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar <span style="background-color: #45818e;"> </span></span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMwIu3sSw3XClL_uMBi1p1CH964d1_v6vYqyAnR9V8gDaDdKynHM1NU4AuRBZQ4gdG-DlGswrhFpfmOrmXVPsgJHSww4WCWGxNgkzFStkmvBSLHlP2inD4UmTg6_IzHRDQi5PVL3f_0UE/s1600/anak+kembar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="anak kembar" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMwIu3sSw3XClL_uMBi1p1CH964d1_v6vYqyAnR9V8gDaDdKynHM1NU4AuRBZQ4gdG-DlGswrhFpfmOrmXVPsgJHSww4WCWGxNgkzFStkmvBSLHlP2inD4UmTg6_IzHRDQi5PVL3f_0UE/s400/anak+kembar.jpg" title="anak kembar" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666;"><b>Ilustrasi Anak Kembar</b></span></td></tr></tbody></table><h3><b><span style="font-size: large;">Berikut cara untuk mendapatkan anak kembar yang sehat</span></b></h3><span style="font-size: large;">1. Mengandung saat menggunakan kontrasepsi pil</span><br /><br />Mengatur kehamilan dengan konsumsi pil sangat efektif sampai 99,9 persen. Tetapi 0,01 persennya adalah kemungkinan kehamilan kembar. Beberapa kehamilan saat berada pada masa konsumsi pil kontrasepsi terjadi karena kurang konsisten dalam mengkonsumsi pil tersebut, tidak mematuhi aturan minum pil dan juga penggunaannya. Sehingga ketidakteraturan tersebut akan memicu perilaku hormon yang berubah-ubah yang dapat mengakibatkan hiperovulasi. Saat hiperovulasi terjadi itulah kemungkinan mempunyai anak kembar bisa saja terjadi. <br /><div style="text-align: center;"><!-- Kanan Dokter --> <br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><span style="font-size: large;">2. Mengandung saat menyusui</span><br /><br />Banyak yang beranggapan bahwa wanita tidak bisa hamil ketika masih dalam masa menyusui, tetapi proses laktasi menjaga ibu tetap berovulasi dan mengalami menstruasi. Namun hal tersebut belum terbukti secara universal. Bahkan beberapa peneliti mendukung teori ini yang memungkinkan kehamilan kembar meningkat saat masa menyusui. Sebab saat itu hormone sedang berada pada masa stabil dan bisa memicu pembuahan maksimal dan memberikan peluang terhadap kehamilan kembar. <br /><br /><span style="font-size: large;">3. Keluarga besar</span><br /><br />Makin banyak anak yang anda miliki makin mungkin anda mengalami kehamilan kembar. Tak seorangpun mengetahui dibutuhkan berapa kali hamil sehingga ibu dapat mengandung kembar. Coba terus sampai berhasil, meungkin itu kata yang lebih tepat. Namun kekurangan dari tips ini adalah tentunya karena tidak ada sama sekali jaminan bahwa suatu saat anda akan memilki anak kembar atau tidak.<br /><br /><span style="font-size: large;">4. Ke Dokter Spesialis Fertilitas</span><br /><br />Teknologi reproduksi berkembang sangat pesat yang memungkinkan kelahiran kembar lebih tinggi. Obat tertentu dapat menstimulasi ovulasi, tetapi kehamilan kembar juga dapat dilakukan dengan cara sistim bayi tabung. Sistim ini tidak hanya mencangkokkan embrio pada ibu tetapi juga mempertinggi hal yang tidak bisa dijelaskan seperti jumlah calon bayi nantinya. Tak satupun dokter yang dapat memberi kepastian keberhasilannya, tetapi membantu memberi solusi yang mungkin.<br /><br />lihat : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-cara-ampuh-memiliki-anak-kembar.html">Cara Cepat Hamil</a><br /><div style="text-align: center;"></div><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">5. Diet ubi dan susu</span><br /><br />Memang belum terbukti secara medis, tetapi pada etnis Yoruba di Afrika Barat terbukti dengan kelahiran kembar tertinggi di seluruh dunia. Diketahui bahwa pada jenis ubi-ubian seperti ubi dan kentang mengandung zat kimia yang mampu memicu terjadinya hiperovulasi. Sebagai tambahan bahwa penelitian tahun 2006 pada wanita ang mengkonsumsi susu lebih banyak akan memiliki kemungkinan mengandung anak kembar.<br /><br /><span style="font-size: large;">6. Makin banyak kembar</span><br /><br />Sekali anda mengandung kembar, maka pada kehamilan berikut anda akan memiliki kemungkinan mengandung bayi kembar lebih besar. Sebagai perkiraan ibu bayi kembar akan memiliki kemungkinan empat kali lipat mengandung kembar pada kehamilan berikutnya dibanding yang belum pernah mengandung.<br /><br /><span style="font-size: large;">7. Tunggu sampai usia lebih tua</span><br /><br />Maksudnya adalah bahwa wanita yang berusia lebih tua akan memiliki kemungkinan lebih besar memiliki anak kembar dibanding wanita yang lebih muda. Diperkirakan ini sebagai akibat ovulasi yang makin cepat sesuai umur biologis yang bergerak makin cepat. 17 persen ibu dengan usia di atas 45 tahun memiliki peluang mengandung anak kembar. Tungu lima tahun lagi maka peluangnya akan menjadi 1 banding 9. Tetapi bagaimanapun juga mengandung pada usia tua akan meningkatkan resiko termasuk resiko keguguran dan meningkatnya kadar gula selama kehamilan. Sebagai tambahan bayi akan lebih banyak kemungkinan mengalami kelainan kromosom.<br /><br /><span style="font-size: large;">8. Gemuk dan tambah berat badan</span><br /><br />Penelitian terakhir yang dimuat dalam American College of Obstetrics and Gynecology menunjukkan hubungan yang erat antara kecenderungan kelahiran kembar dengan naiknya kasus obesitas. Selanjutnya penelitian tersebut menunjukkan bahwa ibu dengan BMI (Body Mass Index) lebih dari 30 akan mempunya peluang lebih mengandung anak kembar. Sekali lagi statistik ini hanya terjadi pada pasangan dengan sejarah kelahiran kembar. Peneliti juga mengungkapkan bahwa wanita dengan berat di atas rata-rata akan memiliki kecenderungan mengandung anak kembar.<br /><br /><span style="font-size: large;">9. Sejarah keluarga</span><br /><br />Apakah dalam keluarga anda terdapat sejarah kelahiran kembar? Ibu anda, saudara kandung, paman, sepupu dengan kelahiran kembar? Jika ia anda bisa berharap anda dapat melahirkan pasangan kembar tanpa perlu usaha lebih keras. Terkadang pasangan kembar dapat terjadi secara turun-temurun. Jika ibu anda atau garis ibu ke atas memiliki sejarah kelahiran kembar, maka anda akan memiliki gen dengan kecenderungan hiperovulasi yaitu pelepasan sel telur secara berlebihan yang akan meningkatkan kemungkinan mengandung anak kembar.<br /><br /><span style="font-size: large;">10. Lagi berungtung saja</span><br /><br />Banyak ibu bayi kembar yang tidak cocok dengan kriteria klasik di atas, maka berdoa saja. Kembar identik (monozigot twin) adalah sesuatu yang misterius; tak seorangpun mampu meramalkan bahwa sel telur akan memecahkan diri menjadi janin kembar. <br /><br /><div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0; margin-top: 0;"><a href="http://t.co/RXOGM7SBAw" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="Cara Cepat Hamil" border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJ7ukWj1uUX81xHrxd9EgmadGoxIKbHlFIWfeUoHOlVTPqvUiosR6kFu8JMYlYDQThQbz9p6t4Ht5ceppXlAzZU2UOdIjr-rse5KCijtQlqRRHWNz29zsR85fFc9ZxxlVbA9FtnaBYyo/s1600/awal+kehamilan.gif" width="300" /></a></div><div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0; margin-top: 0;"></div><br />Terima kasih telah membaca <span style="color: black;"><u>10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar</u></span>. Semoga cara diatas dapan memberi sahabat <span style="color: #3d85c6;">blog dokter</span> anak kembar yang sehat.<br /><div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;"><span style="color: #3d85c6;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-cara-ampuh-memiliki-anak-kembar.html" target="_blank"><b>10 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil</b></a></span></div><div style="text-align: right;"><br /></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-67246496459250477592013-07-31T22:41:00.000-07:002017-12-18T00:47:27.036-08:0010 Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank">BlogDokter</a> </b>- Ponsel memiliki banyak sekali fungsi. Apalagi di jaman sekarang ini ponsel tidak hany berguna untuk nelpon dan sms saja, namun memiliki banyak fungsi lainnya. Oleh karena itu pemakaian ponsel memang tidak bisa terhitung lagi mengingat betapa pentingnya gadget ini.<br /><br />Namun tahukah anda bahwa ponsel juga bisa sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Sebab ponsel bisa memberikan radiasi pada benda yang ada di sekitarnya termasuk pemakainya. Radiasi ponsel secara jangka pendek memang tidak akan terlihat . namun dalam jangka panjang, ia akan berdampak pada kesehatan. Sebut saja kanker dan penyakit kronik lainnya yang muncul akibat partikel bebas yang disebabkan oleh radiasi.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwdzn2qUFIzXKbGiCoemIy3SwfCccfm0FXtX4hfAv4f-zj5un0OqZFoKGT1daJpi1eIqrrCpGSltj17mEXiw5RS-OJxzAz6qq_hWPmUEWed4dLBiloFVlM5Z-Q_HF_6MunXMVpG64SOU/s1600/wanita+menelpon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel" border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwdzn2qUFIzXKbGiCoemIy3SwfCccfm0FXtX4hfAv4f-zj5un0OqZFoKGT1daJpi1eIqrrCpGSltj17mEXiw5RS-OJxzAz6qq_hWPmUEWed4dLBiloFVlM5Z-Q_HF_6MunXMVpG64SOU/s400/wanita+menelpon.jpg" title="Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666;"><b>Ilustrasi Wanita Menggunakan Handphone</b></span></td></tr></tbody></table>Oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk mencegah banyaknya terkena radiasi ponsel. Berikut <i><b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-tips-mengurangi-bahaya-radiasi-ponsel.html" target="">10 tips mengurangi bahaya radiasi ponsel</a></b></i> bagi kesehatan di bawah ini semoga bisa membantu anda.<br /><br /><b>1. Gunakan Headset</b><br />Gunakan headset setiap Anda menelepon atau menerima panggilan telepon agar ponsel tidak terlalu dekat dengan otak. <br /><br /><b>2. Kurangi Bluetooth dan Headset Wireless</b><br />Pilihlah headset yang masih menggunakan kabel untuk terhubung dengan ponsel. Jangan menggunakan jenis headset wireless. Juga gunakan fitur bluetooth seperlunya saja, matikan jika tidak perlu.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>3. Speakerphone</b><br />Jika Anda tidak memiliki headset, mengaktifkan modus loudspeaker bisa jadi pilihan. Anda jadi bisa mendengarkan suara panggilan tanpa harus menempelkan ponsel ke telinga. <br /><br /><b>4. Lebih baik SMS</b><br />Bila anda terbiasa dengan SMS-ria, sekarang anda punya alasan kuat untuk memaksimalkan kebiasaan anda tersebut. Mengirim teks via SMS akan membatasi durasi paparan bahaya radiasi Hp, dan menjaga jarak Hp dari kepala dan tubuh kita.<br /><br /><b>5. Gunakan Casing Penahan Radiasi</b><br />Sekarang banyak produsen menciptakan casing berkemampuan khusus yang diklaim bisa meminimalisir hantaran radiasi yang berasal dari ponsel. Jika dirasa perlu, mungkin Anda bisa mencari dan menggunakannya. <br /><br /><b>6. Matikan ponsel saat signal lemah</b><br />Ketika berada di daerah dengan signal telekomunikasi yang lemah, sebaiknya matikan ponsel. Sinyal yang lemah justru dikatakan memicu radiasi yang lebih tinggi. <br /><br /><b>7. Diam di tempat saat menelepon</b><br />Hindari berjalan kesana kemari saat menerima telepon. Aktivitas ini justru akan menguatkan radiasi. Karena dalam keadaan bergerak maka sinyal ponsel akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat dari base transceiver station (BTS). <br /><br /><b>8. Gunakan dua telinga</b><br />Usahakan untuk bergantian menggunakan telinga kanan dan kiri secara bergantian saat menerima telepon. <br /><br /><b>9. Letakkan ponsel di tas</b><br />Saat tidak digunakan, sebaiknya letakkan ponsel di tas atau meja. Jangan terus menerus menempel disaku.<br /><br /><b>10. Mengurangi pemakaian Smartphone </b><br />Perangkat smartphone seperti BlackBerry atau iPhone menghasilkan emisi yang lebih tinggi daripada Hp biasa. Smartphone lebih banyak bergantung pada energi dari baterai untuk melakukan aktivitas e-mail, koneksi internet, dan men-display warna. Mengurangi pemakaian smartphone merupakan langkah bijak untuk mengurangi bahaya radiasi Hp.<br /><br />Demikian Artikel tentang <span style="color: black;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/08/10-tips-mengurangi-bahaya-radiasi-ponsel.html">10 Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel</a></span>. Semoga tips diatas dapat bermanfaat bagi anda dan Terima kasih atas kunjungannya.<br /><b><br />Baca juga : <span style="color: #3d85c6;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-ampuh-menghindari-kanker.html" target="_blank">10 Cara Praktis Menghindari Kanker</a></span></b><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><a href="http://www.inicaraku.com/8-tips-cara-mengurangi-efek-bahaya-radiasi-ponsel.html" target="_blank"><br /></a></span></span><br /><div style="text-align: right;"><span style="color: #3d85c6;"><a href="http://www.inicaraku.com/8-tips-cara-mengurangi-efek-bahaya-radiasi-ponsel.html" target="_blank"><span style="font-size: x-small;"><u>sumber</u></span></a></span></div><div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Ampuh Menghindari Kanker</div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-80440137820087165442013-07-31T04:48:00.000-07:002017-12-18T00:47:27.316-08:0010 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan<div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b> - Cegukan adalah gejala umum yang tentunya pernah dirasakan oleh semua orang. Cegukan pada orang dewasa sering di asumsikan sebagai penyebab dari kurang nya kadar mineral dalam tubuh, sedangkan hal tersebut berbeda jika menimpa anak-anak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cegukan pada anak-anak memiliki banyak versi penyebab. Banyak yang menyatakan bahwa cegukan merupakan salah satu tanda terjadi pertumbuhan dan perkembangan pada anak baik secara kuantitas maupun kualitas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Banyak orang tua juga kadang merasa takut jika cegukan tersebut sering menimpa anak mereka, sebab dengan adanya cegukan saluran pernafasan anak juga lambat laun akan tergannggu. Namun dalam dunia medis penyebabnya ada berbagai macam, misalnya, ketika makan terlalu banyak dan cepat tanpa minum di antaranya. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penyebab lain adalah minum alkohol, merokok, perubahan temperatur lambung mendadak akibat minum dingin, air es, misalnya, yang dilakukan segera setelah kita minum minuman yang panas. Perubahan emosi mendadak juga dapat menyebabkan cegukan. Tipsdan trik yang dapat sahabat klik cara lakukan dalam mengatasi cegukan.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan</span></h2></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzXZBF_B4e4FGMRhJuaz0o56rhb89Mqwmh2SSsSWAXAEELTSiVc6HHPqiRQouLqJpXR2_2H5of2qxVb1A9oww93CmJLN2pIxDVnsR3UJxzTYLeGwJGQ6S9HwfTW_QPdFQimg9P57MDOdE/s1600/orang+yang+mengalami+cegukan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="mengalami cegukan" border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzXZBF_B4e4FGMRhJuaz0o56rhb89Mqwmh2SSsSWAXAEELTSiVc6HHPqiRQouLqJpXR2_2H5of2qxVb1A9oww93CmJLN2pIxDVnsR3UJxzTYLeGwJGQ6S9HwfTW_QPdFQimg9P57MDOdE/s320/orang+yang+mengalami+cegukan.jpg" title="Mengalami cegukan" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Wanita yang Mengalami Cegukan</span></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><b>Berikut adalah <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-ampuh-mengatasi-cegukan.html" target="_blank"><span style="color: black;"><i>10 Tips atau Cara Ampuh Mengatasi Cegukan</i></span></a></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1. Minum air putih, seperti yang biasa Ibu Zakia kerjakan. Agar lebih manjur, minumnya harus sambil menunduk dan minum dari bibir gelas yang jauh dari kita; biasanya kita minum dari gelas dengan mulut kita ada di bibir gelas yang dekat kita. Kali ini, minumnya dari bibir gelas yang seberangnya, yang jauh dari kita.</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;">2. Leher dongakkan sedikit kebelakang, kemudian masukkan gula pasir sesendok teh ke lidah kita, jangan ditelan. Telan air ludah yang terbentuk setelah gula ada di lidah. Setelah semua gula larut, minumlah setengah gelas air putih.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3. Usapkan es ke dagu dan minum beberapa tetes air es. Dilarang keras menelas es batu ketika cegukan, bisa salah masuk ke jalan napas dan dapat menyebabkan kondisi kritis. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bagaimana cara menghentikan cegukan ketika berpuasa? Mulailah dengan cara keempat dan seterusnya. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">4. Tahan napas beberapa detik, sekitar 10 detik, kemudian bernapas biasa. Cara ini bisa diulang beberapa kali sampai cegukan berhenti. Kalau cara tersebut belum berhasil, Anda dapat mencoba tips kelima. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">5. Tahan napas sewaktu mulut kita di kantong kertas, tahan selama 10 detik, kemudian napas beberapa kali lagi seperti biasa tanpa kantong kertas, kemudian tahan napas lagi di kantong kertas. Demikian, diulang beberapa kali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">6. Letakkan jari kita ke langit-langit, kemudian pijatlah dengan halus, langit-langit tersebut. Cara lain adalah letakkan lidah di antara dua bibir dan tutup mulut. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="float: right; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 0px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- iklan unik dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="7927258550" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"><div style="text-align: justify;"></div></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;">7. Kalau tidak menolong juga maka perlu segera membawa anak Bu Zakia ke dokter spesialis THT, khususnya kalau ada yang sedang praktik di rumah sakit. Anda juga bisa ke IGD rumah sakit terdekat untuk meminta pertolongan. Dokter akan membuatkan resep anticegukan, antara lain, chlorpromazine atau metoclopramide. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">8. Selai kacang. satu sendok selai kacang dapat juga menghilangkan cegukan karena kelengketan selai kacang dapat mengubah irama pernapasan</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">9. Minyak kayu putih Beri minyak kayu putih dibagian leher hingga perut sehingga organ-organ dalam bisa berfungsi normal kembali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">10. Jerul nipis. mengunyah seiris lemon segar yang dapat mengganggu polas impuls saraf vagus dan dapat menghilangkan cegukan. selain mengunyah anda dapat mengisap seiris asinan jeruk nipis.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Terima kasih telah membaca <span style="color: black;"><u>10 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan</u></span>. Semoga artikel diatas sahabat <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">blog dokter</span></a> dapat menghilangkan cegukan anda dengan cepat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-cara-menghilangkan-lingkaran-hitam.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Cara Menghilangkan Lingkaran Hitam Dibawah Mata</span></a></b></div><div style="text-align: right;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-43867440216060346092013-07-30T08:34:00.000-07:002017-12-18T00:47:27.596-08:0010 Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit<a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></b></a> - Perut buncit bukan hanya bisa menyerang wanita bahkan pria sekalipun. Juga tidak terpaut usia muda atau tua, siapapun bisa memiliki perut buncit. Penyebab perut buncit biasanya beragam, selain karena adanya faktor genetik, perut buncit pada umumnya juga disebabkan karena masalah pencernaan dan faktor makanan.<br /><br />Selain itu perut buncit juga bisa disebabkan karena menderita suatu penyakit yang memberikan efek perut anda membesar.<br /><br />Memiliki perut buncit tentunya akan sangat menyusahkan ansa, dari melaksanakan aktifitas hingga mengganggu kepercayaan diri anda.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1taQ_9BzO5wJcHiHZWIwwR2N3nJKJufu8OcaRM4B3wqS9dgXeaX99XR3wK6ept8HhXn6XGVINN5RmVoeT6catc8WKlR4lHNkQaFPAnt01swx4SKtvP_eOs3PPWIGx061qiRD4OWYHglg/s1600/cara+hilangkan+perut+buncit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit" border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1taQ_9BzO5wJcHiHZWIwwR2N3nJKJufu8OcaRM4B3wqS9dgXeaX99XR3wK6ept8HhXn6XGVINN5RmVoeT6catc8WKlR4lHNkQaFPAnt01swx4SKtvP_eOs3PPWIGx061qiRD4OWYHglg/s400/cara+hilangkan+perut+buncit.jpg" title="Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Orang Inginkan Perut Buncit</span></b></td></tr></tbody></table>Nah, sahabat BlogDokter berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-praktis-hilangkan-perut-buncit.html"><b><i><span style="color: black;">10 Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit</span></i></b></a> yang bisa anda lakukan di rumah anda.<br /><br /><b>1. Makan Protein Tanpa Lemak </b><br />Yang pertama dan yang terpenting adalah mengerti bahwa protein tanpa lemak<br />adalah protein dari makanan yang memberikan sedikit lemak atau bahkan tidak ada lemak sama sekali.<br /><br />Harvard School of Public Health mencatat bahwa sumber protein membantu dalam menjaga lemak jenuh pada tingkat asupan yang sehat. Sumber protein yang didapat dari ayam dan kacang-kacangan bisa membantu Anda mendapat tubuh ramping tanpa timbunan lemak.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div>Selain itu serat juga sangat penting untuk Anda. Fungsi utama dari serat adalah untuk membersihkan sistem pencernaan. Sebab serat dapat membantu mendorong gerakan usus, dengan demikian dapat membantu detosifikasi tubuh.<br /><br />Dan yang paling menakjubkan adalah fakta bahwa dengan mengonsumsi serat, tubuh membakar cukup kalori saat melakukan proses pencernaan. Selain itu serat juga mengandung sedikit kalori, sehingga makan banyak serat dari buah maupun salad <br />dapat membantu perut menjadi lebih rata.<br /><br /><b>2. Hindari Kalori Padat</b><br />Jika Anda ingin mendapatkan perut yang rata, penting untuk menjauhi jus buah berpemanis, alkohol, dan fruit punch. Secara umum, jus buah, alkohol, dan fruit punch adalah kalori padat dan sering mengganggu kadar gula darah dalam tubuh.<br /><br />Dibanding dijus, buah sangat baik jika dimakan langsung, karena Anda tak akan kehilangan serat naturalnya. Sedangkan jika dijus maka buah kurang memberikan serat yang penting bagi tubuh. Tambahan gula berkonsentrat pada jus juga tidak akan mewujudkan mimpi Anda memiliki perut rata.<br /><br /><b>3. Olahraga Kardio</b><br />Olahraga kardio juga tidak kalah pentingnya untuk mendapatkan perut rata. Semua tipe kardio yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan laju jantung Anda dan menjaganya tetap sama untuk waktu yang lama. Hal ini menyebabkan peningkatan konsumsi oksigen yang menyebabkan hilangnya lemak. <br /><br />Kehilangan lemak dan membangun stamina sama-sama penting. Jika Anda makan makanan <br />sehat dan olahraga, kemungkinan untuk mendapatkan perut yang rata akan meningkat.<br /><br /><b>4. Relaks</b> <br />Hormon stres, kortisol, berperan dalam penambahan berat badan. Ketika seseorang stres, maka kortisolnya akan meningkat. Umumnya seseorang akan mengalami stres parah saat sedang ada deadline kerja yang ketat, krisis finansial, juga saat cedera atau sakit. Dalam kondisi stres berat, level kortisol akan mencapai tingkat yang ekstrem atau merusak fungsi sistem adrenal. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan atau ketidakmampuan seseorang untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, kortisol yang meningkat juga berdampak pada penurunan kekebalan dan peningkatan peradangan. <br /><br /><b>5. Minum Air</b><br />Air tidak kalah pentingnya dalam proses diet Anda untuk mendapatkan perut yang rata. Air adalah 70 persen bagian dari tubuh kita. Kebanyakan proses metabolisme mengambil air dari dalam tubuh. <br /><br />Sehingga, ketika kita hidrasi dengan baik tingkat metabolisme tubuh kita naik. Ini berarti bahwa tubuh kita mampu mencerna makanan yang kita makan dengan cara yang tepat. Makanan digunakan untuk membakar kalori yang cukup dibutuhkan oleh tubuh, yang dapat membuat perut rata.<br /><br /><b>6. Jauhi Minuman Soda</b><br />Satu gelas soda mengandung kalori lebih banyak jika dibandingkan sebuah pisang yang besar, dengan tidak ada nilai gizi sama sekali didalamnya. Banyak kalori tersebut berasal dari sirup jagung yang memiliki kadar fruktosa yang tinggi, dimana tubuh kita tidak benar-benar tahu bagaimana memprosesnya, dan ujung - ujungnya berubah menjadi lemak perut.<br /><b><br />7. Latih Keseimbangan</b><br />Menjaga keseimbangan dengan menggunakan bola. Berbaring pada bola dan hembuskan nafas, tarik perut pada posisi stabil. Sekarang angkat lengan kanan Anda ke arah depan dan kaki kiri ke arah belakang. Bernafas dan tahan diri Anda dalam posisi seperti ini untuk 10 detik. <br /><br />Sementara itu, dengan menggunakan perut dan otot punggung, menjaga bola dan tubuh dalam garis lurus. Ulangi latihan ini sama dengan yang berlawanan. Lakukan satu set 5 di setiap sisi.<br /><br /><b>8. Lemon Hangat di Pagi Hari</b><br />Hal pertama yang harus Anda lakukan setelah Anda terbangun adalah dengan memulai hari Anda dengan segelas lemon hangat diikuti dengan jus buah seperti mint dan ketumbar. Ini akan membantu metabolisme.<br /><br />Selain itu Anda harus melakukan beberapa aktivitas fisik seperti jalan cepat atau jogging selama minimal 30 menit dengan beberapa latihan berkonsentrasi pada perut.<br /><br /><b>9. Sarapan Sangatlah Penting</b><br />Jangan pernah melewati sarapan, jika Anda ingin kehilangan berat badan. Saat Anda bangun tidur di pagi hari, metabolisme Anda sedang berada dipuncaknya dan jika tidak makan pada pagi hari, metabolisme akan sangat lambat seharian.<br /><br /><b>10. Lebih Banyak Aktivitas</b><br />Meskipun Anda menghabiskan waktu satu jam perhari di dalam gym itu tidak cukup. Cobalah untuk memnafaatkan sisa waktu sebaikmungkin dengan lebih aktif.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-praktis-hilangkan-perut-buncit.html"><b><i><span style="color: black;">10 Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit</span></i></b></a>. Semoga artikel diatas dapat mengecilkan perut buncit anda tampa ada efek samping.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-diet-sehat-turunkan-berat-badan.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan</span></a></b><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br /></span><br /><div style="text-align: right;"><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><a href="http://health.detik.com/read/2013/07/23/154535/2311832/763/lakukan-8-cara-mudah-ini-untuk-hilangkan-perut-buncit" style="background-color: transparent;" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">sumber</span></a></span></div><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; line-height: 21px;"></span>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-23063478170970611532013-07-29T07:02:00.000-07:002017-12-18T00:47:27.876-08:0010 Cara Alami Memiliki Rambut Lurus dan Berkilau<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Memiliki rambut lurus, sehat dan berkilau adalah dambaan para wanita. Berbagai hal telah dilakukan untuk memiliki rambut sehat dan cantik dengan mengeluarkan uang yang banyak untuk perawatan rambut sesuai dengan kondisi rambut mereka. <br /><br />Sebagai contoh, jika Anda memiliki rambut ikal, kamu harus menggunakan minyak kelapa untuk menjaganya tetap berkilau dan mudah ditata. Demikian pula, wanita yang memiliki rambut lurus juga harus menggunakan produk rambut yang dapat mempertahankan kelurusan rambut mereka.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Alami Memiliki Rambut Lurus dan Berkilau</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyll5bDuIRCpGf-TOpAGiEnxMtB6Hwa8LDxbRFl1DdD1va5p_-GUGjfjsayG2jNjRYDy2GpfkNJKLr8SrFm2v3nD3jn2wzleMJ68SJBG70Fax0Gkw_7GW8k1pLMTAt9XaEwYZ6xCWTSwE/s1600/rambut+lurus,+sehat+dan+berkilau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cara Alami Memiliki Rambut Lurus dan Berkilau" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyll5bDuIRCpGf-TOpAGiEnxMtB6Hwa8LDxbRFl1DdD1va5p_-GUGjfjsayG2jNjRYDy2GpfkNJKLr8SrFm2v3nD3jn2wzleMJ68SJBG70Fax0Gkw_7GW8k1pLMTAt9XaEwYZ6xCWTSwE/s400/rambut+lurus,+sehat+dan+berkilau.jpg" title="Cara Alami Memiliki Rambut Lurus dan Berkilau" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Wanita yang Memiliki Rambut Lurusdan Berkilau</span></b></td></tr></tbody></table><b>Berikut adalah <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-alami-memiliki-rambut-lurus.html"><span style="color: black;">10 Cara Alami Memiliki Rambut Lurus dan Berkilau</span></a></b><br /><br /><b>1. Teh </b><br />Teh dapat digunakan sebagai kondisioner rambut alami untuk menjaga rambut tetap lurus dan mengkilap. <br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Susu</b> <br />Tuang susu dalam botol semprot rambut. Semprotkan susu pada rambut dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan shampo untuk mendapatkan rambut lurus dan berkilau alami.<br /><br /><b>3. Susu dan telur</b><br />Campurkan susu dan telur dan gunakan untuk masker rambut. Masker ini akan membuat rambut mengkilap, lurus, lembut dan mudah dikelola. Oleskan pada rambut dan biarkan kering. Bilas dengan shampo dan kondisioner untuk melihat perbedaannya.<br /><br /><b>4. Pisang dan pepaya</b><br />Masker rambut ini sangat efektif untuk menjaga rambut tetap lurus dan berkilau. Campur pisang dan pepaya, lalu tambahkan susu. Oleskan pada rambut dan biarkan selama 30-45 menit. Bilas dan blow dry.<br /><br /><b>5. Telur</b><br />Telur adalah kondisioner rambut alami yang dapat melembutkan rambut dan membuatnya tetap lurus. Oleskan telur pada rambut dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air dingin dan tindak lanjuti dengan shampo.<br /><br /><b>6. Yogurt</b><br />Yogurt adalah produk perawatan rambut yang membawa kelembutan pada rambut dan melawan rambut rontok dan ketombe. Campur yogurt dengan telur atau air lemon dan tambahkan beberapa tetes minyak kelapa untuk mendapatkan hasil terbaik.<br /><br /><b>7. Air lemon </b><br />Air lemon dapat dicampur dengan bahan perawatan rambut seperti yogurt, minyak kelapa, telur atau susu. Oleskan pada rambut dan biarkan kering selama 10 menit. Bilas dengan shampo.<br /><br /><b>8. Minyak zaitun</b><br />Produk perawatan rambut ini tersedia di toko atau swalayan manapun. Minyak zaitun dapat dicampur dengan telur untuk mendapatkan rambut lurus dan mudah dikelola secara alami.<br /><br /><b>9. Santan</b><br />Santan sering digunakan sebagai produk pelurusan rambut alami. Tambahkan beberapa tetes air lemon dan dinginkan selama 2 jam. Oleskan pada rambut, bungkus dengan handuk dan biarkan selama 30 menit. Gunakan shampo untuk membilas rambut.<br /><br /><b>10. Cuka</b><br />Cuka adalah produk perawatan rambut untuk menjaga rambut tetap lurus. Gunakan cuka untuk membilas rambut setelah keramas. Ini adalah cara alami untuk menjaga rambut tetap lurus dan mengkilap.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-alami-memiliki-rambut-lurus.html"><span style="color: black;">10 Cara Alami Memiliki Rambut Lurus dan Berkilau</span></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-cara-cepat-memanjangkan-rambut.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Cara Cepat Memanjangkan Rambut Secara Alami</span></a></b><span style="background-color: #f2f2f2; color: #444444; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br /></span><br /><div style="text-align: right;"><span style="background-color: #f2f2f2; color: #444444; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><a href="http://www.merdeka.com/gaya/10-cara-bikin-rambut-tetap-lurus-dan-berkilau.html" style="background-color: transparent;" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">sumber</span></a></span></div><span style="background-color: #f2f2f2; color: #444444; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; line-height: 21px;"></span>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-16134448797568508292013-07-26T08:54:00.000-07:002017-12-18T00:47:28.155-08:00Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Masa pertumbuhan pada anak adalah golden age yaitu masa emas untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan. Saat mempunyai anak yang berada pada masa pertumbuhan orang tua harus sangat memperhatikan tiap tahapnya. Sebab kadang jika hal tersebut tidak diperhatikan, orang tua kadang menemukan gangguan pertumbuhan anak saat sedang berada pada tahap yang telah buruk.<br /><br />Padahal pertumbuhan anak akan sangat berpengaruh pada kualitas kecerdasannya, maka dengan cara dan tips di bawah ini, maka sahabat Dokter dapat <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-mengatasi-gangguan-pertumbuhan.html"><span style="color: black;">mengatasi gangguan pertumbuhan anak</span></a>.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak</span></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirDk_4Hx1_QOFeVR68BoxtxUSoVvBF6BIACX2AWM7mlXbP6zkNJS2AQj98YUkO4XCCTuwDH9aXMcMGc6LSk0I0ZqG6ydo3_8SMBD6Mvc3xr9oumUtVVfjw6LeqOjPgLK8ljr2Lz8_p3hU/s1600/anak+bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirDk_4Hx1_QOFeVR68BoxtxUSoVvBF6BIACX2AWM7mlXbP6zkNJS2AQj98YUkO4XCCTuwDH9aXMcMGc6LSk0I0ZqG6ydo3_8SMBD6Mvc3xr9oumUtVVfjw6LeqOjPgLK8ljr2Lz8_p3hU/s1600/anak+bayi.jpg" title="Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak" /></a></div><br />1. Berikan nutrisi bayi yang seimbang agar pertumbuhan fisik dan perkembangan fungsi otaknya bisa lebih optimal. Dengan begitu, akan bisa meningkatkan fungsi koordinasi antara otak dengan organ fisik tubuh si kecil.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div>2. Berikan stimulasi yang tepat, terutama pada gangguan perkembangan kemampuan bicara dan kemampuan kognitif (cara berpikir) si kecil. Stimulasi bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan dan dalam situasi yang bisa membuat baik Anda maupun si kecil nyaman. Dengan begitu, si kecil akan mampu menangkap dan memahami stimulasi yang Anda berikan. <br /><br />3. Anda pun bisa mengusahakan untuk meminta bantuan atau konsultasi dengan dokter atau therapist untuk mengatasi berbagi gangguan perkembangan si kecil. Misalnya gangguan keterlambatan bicara dan gangguan motorik kasar.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-mengatasi-gangguan-pertumbuhan.html"><span style="color: black;"><b><i>Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak</i></b></span></a>. Semoga cara diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-aman-dan-sehat-merawat-bayi.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi</span></a></b> <br /><div style="text-align: right;"><a href="http://www.ibudanbalita.com/diskusi/pertanyaan/68512/privacy" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">sumber</span></a></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-64325813638033269062013-07-22T23:56:00.000-07:002017-12-18T00:47:28.435-08:007 Minuman Sehat Untuk Kecantikan <b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a> </b>- Tubuh saat melakukan aktivitas akan mengeluarkan banyak cairan maka dari itu segera terapkan meminum air putih minimal 6 gelas/ hari. sebab Air putih merupakan kunci utama hidup sehat. serta <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-alami-mengatasi-kulit-keriput.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">mengurangi kerutan</span></a> dan memberi <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/5-tips-memiliki-kulit-putih-mulus.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">kecantikan alam</span>i</a>. Air putih bahkan dapat meningkatkan metabolisme.Namun apabila bosan dengan air putih, Anda juga bisa mencoba minuman lain.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLcZUcFPF1CvLiH0Y4Z5YFZCY0wrKBfKftX49sk4-hYxwZ9wAVFRV5aYk0-JkatysM1m0Hur0K-NDeEytFecuZuTW7nkgz-CpedJmFNTWsE955-X6eCrJhVKvo4pi_4R1XH-C580Uay5Q/s1600/minuman+yang+sehat+untuk+kecantikan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Minuman Sehat Untuk Kecantikan " border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLcZUcFPF1CvLiH0Y4Z5YFZCY0wrKBfKftX49sk4-hYxwZ9wAVFRV5aYk0-JkatysM1m0Hur0K-NDeEytFecuZuTW7nkgz-CpedJmFNTWsE955-X6eCrJhVKvo4pi_4R1XH-C580Uay5Q/s400/minuman+yang+sehat+untuk+kecantikan.jpg" title="Minuman Sehat Untuk Kecantikan " width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Wanita Meminum Jus Untuk Kecantikannya</span></b></td></tr></tbody></table><b>Berikut <span style="color: black;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/7-minuman-sehat-untuk-kecantikan.html"><span style="color: black;">7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan</span></a> </span></b><br /><br /><b>1. Orange Juice (Jus Jeruk Murni)</b><br />Melindungi dari penyakit jantung. Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Pertimbangkan ini: Orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk punya lebih sedikit zat radikal bebas perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi burger dan kentang goreng dengan air putih, sebuah hasil studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Bukankah itu alasan yang baik untuk memilih jus? Tapi perhatikan pula tingkat kandungan gulanya-satu cangkir berisi 21 gram dan 122 kalori.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Chamomile Tea(Teh Kamomil)</b><br />Bisa membuat Anda tenang. Orang yang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan merasa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang, sebuah laporan studi dari University of Pennsylvania di Philadelphia. Mudah untuk masuk pada mood mellow pada malam hari dengan secangkir teh chamomile.<br /><br /><b>3. Cranberry Juice(Jus Cranberi)</b><br />Dapat mencegah penyakit gusi dan infeksi saluran kemih. senyawa alami dalam jus dapat mencegah penyakit gusi dengan mencegah bakteri yang datang dari mulut. Jus Cranberry juga menyediakan 39 persen dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons, meningkatkan tingkat kolesterol-baik dan menjaga saluran kemih Anda baik. Satu tegukan berry memang pintar!<br /><br /><b>4. Chocolate Milk(Susu Cokelat)</b><br />Segelas susu skim coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan dipresentasikan pada pertemuan American College of Sports Medicine di Seattle. Itu berarti lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, sehingga Anda dapat kembali ke gym dan mulai berlatih lagi. Cukup aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula ke dalam susu Anda dan minum.<br /><br /><b>5. Green Tea(Teh Hijau)</b><br />Dapat menjaga berat badan stabil. Tikus yang di ujicoba minum teh hijau sebanyak 22 persen punya kemungkinan rendah untuk menaikkan berat badan daripada mereka yang hanya hanya minum teh biasa, menurut penelitian di Jurnal Internasional Obesitas. Polyphenol dalam minuman ini membuat metabolisme di dalam diri Anda dan membuatnya lebih mudah membakar lemak dalam tubuh. Tambah lagi, Antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung. Cobalah yg dingin di musim panas!<br /><br /><b>6. Tomato Juice(Jus Tomat)</b><br />Dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan tambahan rempah-rempah, batang seledri dan no-vodka untuk koktail setiap saat di siang hari!<br /><br /><b>7. Black Tea(Teh Hitam)</b><br />Dapat membantu menangkis kanker kulit. Kandungan yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker. Penelitian menunjukkan bahwa meneguk secangkir teh atau lebih sehari dapat menurunkan risiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit, sebanyak 30 persen. Panas atau dingin, teh hitam adalah tambahan yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda - dan cara yang baik untuk bangun berkat kandungan kafein di dalamnya-jadi panaskanlah ketel Anda setiap pagi!<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/7-minuman-sehat-untuk-kecantikan.html"><b><i><span style="color: black;">7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan</span></i></b></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-memilih-makanan-sehat-bergizi.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><a href="http://www.lihatberita.com/2010/10/7-minuman-sehat-pengganti-air-putih.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">sumber</span></a></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-75618933495620243992013-07-22T05:11:00.000-07:002017-12-18T00:47:28.715-08:0010 Cara Mengatasi Bercak Putih pada Kulit dan Wajah<b><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b> - Kulit merupakan hal yang harus di jaga karena merupakan salah satu milik kita yang sangat menunjang penampilan. Apalagi kulit wajah, siapapun pasti akan melakukan banyak <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/5-tips-memiliki-kulit-putih-mulus.html" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">cara agar kulit wajahnya terlihat bersih dan indah</span></b></a>.<br /><br />Masalah kulit utamanya di wajah memang sangatlah beragam. Mulai dari <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-cara-alami-menghilangkan-jerawat.html" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">jerawat</span></b></a>, komedo, plek hitam, keriput serta tonjolan. Salah satu masalah kulit yang juga sangat lah mengganggu ialah jika muncul bercak-bercak putih di wajah. Ia terlihat seperti <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/tips-menghilangkan-panu-secara-alami.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;"><b>panu</b></span></a> sehingga sangatlah mengganggu penampilan.<br /><br />Jika sahabat Dokter mengalami hal tersebut, tentunya anda juga akan melakukan banyak cara dengan memakai krim serta salep yang dapat menghilangkannya. Walaupun bercak putih tersebut terlihat seperti <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/tips-menghilangkan-panu-secara-alami.html" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">panu</span></b></a>, namun kadang kita menyalahartikan nya. <br /><br />Bercak putih tersebut sebenarnya merupakan akibat dari keringnya kulit wajah sehingga menampakkan <b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-mengatasi-bercak-putih-kulit.html"><i><span style="color: #3d85c6;">bercak-bercak putih</span></i></a></b>.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Mengatasi Bercak Putih pada Kulit dan Wajah</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEhSripjxhEZt46vuQHMdliMZmI0_UugWqrqJr1Mfq8VBOfgYRekMbnsNKp-JtPdJq96iEboRS0opWiL_DJNiUbYY9-jQy9OB8faWwJzy_Cjg2g3srkyIN6uOtnwHcJCyQXtypjZH_6cY/s1600/bercak+putih+pada+kulit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="bercak putih pada kulit" border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEhSripjxhEZt46vuQHMdliMZmI0_UugWqrqJr1Mfq8VBOfgYRekMbnsNKp-JtPdJq96iEboRS0opWiL_DJNiUbYY9-jQy9OB8faWwJzy_Cjg2g3srkyIN6uOtnwHcJCyQXtypjZH_6cY/s320/bercak+putih+pada+kulit.jpg" title="bercak putih pada kulit" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Mengalami Bercak Putih Pada Kulit</span></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><b>Berikut Pengobatan Bercak Putih, Penyebab dan Cara menghindari.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pengobatan Bercak Putih</b></div><div style="float: right; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 0px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- iklan unik dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="7927258550" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;">Menghilangnya pigmen yang menimbulkan bercak putih bisa karena beberapa hal. Antara lain merupakan hasil reaksi antara sinar matahari dan air atau keringat. Dalam menelusuri prosesnya, kembali ke hukum ilmu pengetahuan alam. Sinar matahari akan dibiaskan menjadi merah, jingga, kuning, lembayung, infra merah, dan ultra violet.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sinar ultra violet ini bisa menghilangkan pigmen hitam, menimbulkan bercak putih pada kulit. Uniknya, pengobatan bercak putih justru harus dengan sinar matahari. Si penderita perlu berjemur bermandi sinar matahari. Namun demikian, selama berjemur kulit harus dijaga tidak basah oleh keringat atau terkena tetesan air. Mesti segera dilap. Pemberian salep yang digosokkan setelah mandi pagi juga akan sangat membantu proses penyembuhan. Siangnya penderita tetap harus terkena sinar matahari.</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;">"Reaksi salep dan sinar matahari itu akan mendatangkan repigmentasi. Penyembuhan bisa juga dengan lampu yang mengandung sinar ultra violet, tapi sinar matahari paling murah," ujar dokter yang senang berbusana serba putih ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vitiligo, juga penyebab lain terjadinya bercak putih. Vitiligo diakibatkan penyakit sistemik. Seperti penyakit kelenjar gondok, kelenjar anak ginjal, dan kencing manis bisa menimbulkan kelainan pigmentasi pada kulit. Hilangnya pigmen inilah yang menimbulkan bercak putih.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Lima puluh persen penyebab dari vitiligo masih belum dapat diketahui dengan jelas. Karena itu, penyembuhan bercak putih karena vitiligo agak susah. Untuk mengatasinya, terlebih dahulu harus diobati penyakit asalnya. Dan faktor keturunan termasuk berperan memicu adanya vitiligo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pengobatan bercak putih pada mereka yang diakibatkan vitiligo juga mempunyai seni tersendiri. Jika mengoleskan salep, tidak boleh terlalu lama karena bisa menyebabkan kulit melepuh. Atau jika minum tablet, harus dua jam sebelum berjemur. "Tapi tablet bisa merusak fungsi hati. Karena itu fungsi hati harus selalu dimonitor," tambah ayah tiga anak ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Penyebab Lain</b></div><div style="text-align: justify;">Zat kimia juga bisa menimbulkan bercak berwarna putih pada kulit. Lihat saja para karyawan perkebunan karet. Kulitnya diwarnai bercak putih lantaran berkecimpung dengan zat kimia yang bersifat asam maupun basa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kosmetika pun potensial mengakibatkan timbulnya bercak putih. Misalnya penggunaan hand body lotion. Usman menemukan kasus diartikan juga menjelaskan pada pasiennya, akibat penggunaan zat kimia pada kosmetika. "Akibatnya, bukan hanya bercak putih tapi ada juga bercak coklat yang jelek sekali."</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Faktor makanan belum bisa dipastikan sebagai pencetus adanya bercak putih. Tapi yang jelas, pada kulit penderita malnutrisi bisa pula ditemukan bercak putih ini. Seperti diketahui, sebaiknya makanan yang dikonsumsi terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein. Salah satu protein yang dibutuhkan tubuh namanya asam amino. Dan salah satu asam amino itu adalah tyrosine. Pigmen terjadi karena asam amino esensial atau tyrosine dirubah oleh enzim tyrosinase secara bertahap hingga akhirnya terjadi melanin (pigmen kulit).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Pada anak yang malnutrisi, tyrosinenya tidak ada atau sedikit, maka pigmennya pun sedikit. Terjadilah bercak putih," tambah dokter lulusan UI ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Faktor usia pun jelas mempengaruhi probahilitas kehadiran bercak putih. Semakin tua seseorang, aktivitas pigmen lebih mudah terganggu. Dengan sendirinya lebih mudah muncul bercak putih pada kulit. Tapi jika dilihat dari jenis darah, mereka dari ras Negroid lebih kecil kemungkinan menderita bercak putih dibanding mereka yang berdarah kauka-soid.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bercak putih juga bisa timbul akibat bekas peradangan kulit atau inflamasi. Efek samping sebuah salep pun mengundang kemungkinan munculnya bercak berwarna putih. "Pada bayi juga terkadang ada bercak. Ini pembawaan dari lahir, warnanya bisa putih, coklat, atau kebiruan,"</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Cara Menghindari Bercak Putih Pada Kulit</b></div><div style="text-align: justify;">Mengatasi bercak putih ,sebenarnya mudah saja, namun harus lebih dahulu diketahui penyebabnya. Jika tyrosine dalam tubuh sedikit, peningkatan memakanan sangat penting. Pityriasis alba juga bisa diberantas dengan sinar matahari. Perlu diketahui, terapi semacam kulit tak boleh terkena air maupun keringat. Seperti perenang, untuk sementara jangan menyebur ke kolam renang. Walau bercak putih ini tidak berbahaya bagi penderita, tapi dari segi estetis sangat mengganggu. Apalagi bercak putih itu ada wajah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Karena itu dianjurkan, jika bercak-bercak meluas konsultasi pada dokter yang ahli. Bercak putih juga bisa dihilangkan dengan akukpuntur. Khusus bercak putih yang bukan vitiligo, bisa sembuh dalam kurang lebih dua minggu. Sementara penyembuhan vitiligo akan memakan waktu lama. Selain itu, bisa kambuh lagi. Bercak akibat zat kimia pun mudah penyebabnya, yaitu dengan tidak melakukan kontak lagi dengan zat tersebut.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-mengatasi-bercak-putih-kulit.html" target="_blank"><i><b><span style="color: black;">10 Cara Mengatasi Bercak putih pada Kulit dan Wajah</span></b></i></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi sahabat <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">blog dokter</span></a>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">(Dr. H. Moh. Usman Atmaprawira)</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/05/10-cara-mengatasi-biang-keringat.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Cara Mengatasi Biang Keringat</span></a></b></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-22463090652829783122013-07-21T01:47:00.000-07:002017-12-18T00:47:28.994-08:005 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></a></b> - Air putih memang sangatlah bermanfaat bagi kesehatan. Saat meminum air putih, banyak sekali manfaat yang diberikan sebab air putih dapat menetralisir semua racun dalam tubuh. Selain itu banyak minum air putih juga memberikan kita kesegaran.<br /><br /><div>Namun waktu meminum air putih dalam waktu yang tepat, menjadi hal yang sangat penting. Minum air putih di pagi hari saat perut masih kosong, juga memiliki manfaat yang sangat baik.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong</span></h2></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgUB2-vzyxmUktwuUrP0fiROvkGxm69TfI3di6ls4h1KF9fZku7BhUeulApmRfkaOzSvNpW3wom6Lpm34lPcr7IYhnOmuocmYDTAaY1f22nfytDdMkv6SEaHJhS_sForvTBqxm1jm1Xs/s1600/air+minum+bagi+kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgUB2-vzyxmUktwuUrP0fiROvkGxm69TfI3di6ls4h1KF9fZku7BhUeulApmRfkaOzSvNpW3wom6Lpm34lPcr7IYhnOmuocmYDTAaY1f22nfytDdMkv6SEaHJhS_sForvTBqxm1jm1Xs/s400/air+minum+bagi+kesehatan.jpg" title="Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan</span></b></td></tr></tbody></table><div>Berikut adalah <b><i><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/5-manfaat-minum-air-putih-saat-perut.html"><span style="color: black;">5 manfaat saat meminum air</span></a> </i></b>sebelum mengkonsumsi apapun di pagi hari.<br /><br /><b>1. Menyeimbangkan Sistem Limpa</b><br />Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Kulit Jadi Berkilau</b><br />Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.<br /><br /><b>3. Melangsingkan Tubuh</b><br />Ingin tubuh Anda mudah langsing? Cobalah minum dua gelas air setiap bangun tidur. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga.<br /><br /><b>4. Menambah Darah</b><br />Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.<br /><br /><b>5. Membersihkan Usus</b><br />Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.<br /><br />Nah, kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih berpikir kalau air putih itu tidak enak? Jangan malas minum air putih. Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda. <br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/5-manfaat-minum-air-putih-saat-perut.html"><b><i><span style="color: black;">5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong</span></i></b></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/5-manfaat-penting-buah-tomat.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">5 Manfaat Penting Buah Tomat</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><a href="http://www.vemale.com/kesehatan/26917-5-manfaat-minum-air-putih-saat-perut-kosong-di-pagi-hari.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">sumber</span></a></div></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-6980439445124917982013-07-19T11:44:00.000-07:002017-12-18T00:47:29.352-08:006 Cara Alami Mengatasi Gigitan Nyamuk<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: red;">BlogDokter</span></a></b> - Di musim pancaroba dan juga disaat musim tidak menentu, tentunya kehadiran sarang nyamuk menjadi maslah baru bagi anda dan keluarga. Rumah akan dipenuhi nyamuk baik siang maupun malam hari. <br /><br />Selain itu beberapa nyamuk juga bisa menyebabkan penyakit seperti malaria dan demam berdarah dan yang paling menjengkelkan adalah <b><i>gigitan nyamuk yang bengkak</i></b> dan juga kadang berbekas. Hal tersebut sangatlah mengganggu kulit anda dan tentunya penampilan.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">6 Cara Alami Mengatasi Gigitan Nyamuk</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigt4gweZiJ-rDZFPKEfK0t9Ezdx6zmYo-04jOFwLl96mrlKiXMAMFG70mun4EQM6C-DDsMnV7jTkyfs0XH3Wvf5KUX6Wjb0sEfeA8HWBvjLFjOebWW3SJWaWlYM7Ra60WDQiqtmv8pVII/s1600/mengobati+gigitan+nyamuk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cara Alami Mengatasi Gigitan Nyamuk" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigt4gweZiJ-rDZFPKEfK0t9Ezdx6zmYo-04jOFwLl96mrlKiXMAMFG70mun4EQM6C-DDsMnV7jTkyfs0XH3Wvf5KUX6Wjb0sEfeA8HWBvjLFjOebWW3SJWaWlYM7Ra60WDQiqtmv8pVII/s400/mengobati+gigitan+nyamuk.jpg" title="Cara Alami Mengatasi Gigitan Nyamuk" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Gigitan Nyamuk</span></b></td></tr></tbody></table>Nah, beberapa cara di bawah ini, tentunya bisa membantu anda dalam <b><i>mengatasi gigitan nyamuk</i></b>.<br /><br /><b>1. Kulit Pisang</b><br />Banyak orang yang tak mengetahui bahwa senyawa pada bagian dalam kulit pisang bisa membantu menghilangkan racun dalam bekas gigitan dan menenangkan kulit. Hal ini lebih baik daripada Anda harus menggaruknya dan menyisakan bekas merah di kulit.<br /><div style="text-align: center;"><!-- Kanan Dokter --> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Cuka Apel</b><br />Cuka apel kabarnya mampu meredakan rasa gatal pada bekas gigitan nyamuk. Oleskan cuka apel pada bekas gigitan nyamuk, atau rendam bekas gigitan nyamuk dalam air yang diberi beberapa sendok makan cuka apel.<b> <span style="font-size: x-small;">Lihat juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-manfaat-penting-buah-apel.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Manfaat Penting Buah Apel</span></a></span></b><br /><br /><b>3. Lemon</b><br />Buah lemon memiliki kandungan yang mampu mengusir kuman dan racun bekas gigitan nyamuk. Perasan lemon atau parutan kulit lemon bisa membantu mengatasi bekas gigitan nyamuk agar tidak semakin infeksi.<br /><br /><b>4. Baking Soda</b><br />Campurkan baking soda dengan air, lalu rendam atau basuhkan bekas gigitan nyamuk di dalamnya selama beberapa saat. Teknik ini bisa membantu mengurangi gatal dan nyeri bekas digigit nyamuk.<br /><br /><b>5. Lidah Buaya</b><br />LIdah buaya memiliki manfaat untuk menenangkan kulit dan menjaganya tetap sejuk. Gunakan lidah buaya untuk mengurangi peradangan, gatal dan kemerahan pada kulit. Selain itu kulit jadi terasa lebih sejuk dan nyaman.<br /><br /><b>6. Kantung Teh</b><br />Kantung teh basah yang sudah digunakan bisa Anda manfaatkan untuk mengurangi gatal dan mengeluarkan racun akibat gigitan nyamuk. Kompreskan pada bagian yang diinginkan agar meredakan panas dan gatal di kulit.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/6-cara-alami-mengatasi-gigitan-nyamuk.html"><b><span style="color: black;"><i>6 Cara Alami Mengatasi Gigitan Nyamuk</i></span></b></a>. Semoga dengan artikel diatas kulit anda terhindar dari bekas gigitan nyamuk.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/tips-menghilangkan-panu-secara-alami.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Tips Alami Menghilangkan Panu</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><a href="http://www.vemale.com/kesehatan/26907-6-cara-alami-mengobati-gigitan-nyamuk.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">sumber</span></a></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-25849045184103723902013-07-18T12:04:00.000-07:002017-12-18T00:47:29.627-08:0010 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Makanan merupakan hal vital dalam kehiduan. Salah memilih dan juga mengonsumsi makanan akan berakibat pada kesehatan anda. Selain itu saat memilih makanan tentunya kandungan nutrisi haruslah seimbang dan terjaga.<br /><br />Namun sebagai masyarakat awam tentunya kita tidak mengetahui makanan apa saja yang tepat nutrisi serta kandungannya. Selain itu akan bingung makanan apa saja yang tepat dalam menjaga kesehatan. Nah, oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk <b><i>memilih makaan sehatdengan</i></b> tepat seperti tips di bawah ini.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQJ_MPp_vQ_oy4mLFuhXf_gX2XqB51X1fZUKQd2jCq8A9zOD6y8rVajXzcHO723Cv0ZEdhhFTIcuJiX8NBJdLj9K9G__UOBFgd_NlHimyCSEfSU7eEP9voYsIKNgVOkKYer_em1-lRjA/s1600/makanan+sehat+dan+bergizi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi" border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQJ_MPp_vQ_oy4mLFuhXf_gX2XqB51X1fZUKQd2jCq8A9zOD6y8rVajXzcHO723Cv0ZEdhhFTIcuJiX8NBJdLj9K9G__UOBFgd_NlHimyCSEfSU7eEP9voYsIKNgVOkKYer_em1-lRjA/s320/makanan+sehat+dan+bergizi.jpg" title="Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #999999;">Ilustrasi Makanan Sehat Bergizi</span></b></td></tr></tbody></table>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-memilih-makanan-sehat-bergizi.html"><span style="color: #3d85c6;">10 Tips Memilih Makanan Sehat dan Bergizi</span></a><br /><br /><b>1. Tambah hidangan daun-daunan.</b><br />Makan sayur selalu menjadi cadangan untuk pola makan yang sihat. Namun sayuran seperti apa yang sebaiknya dipilih? Pollan menyarankan tambah hidangan makanan berasaskan tanaman terutama daun-daunan dalam pola makan harian.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Protein haiwan dari sumber terbaik.</b><br />Jika ingin makan daging, seafood, ayam pilih produk yang diternak di persekitaran sihat. Dengan kata lain, hanya pengambilan makanan yang berasal dari sumber terbaik. Anda boleh menemuinya dengan panduan dari berbagai media.<br /><br /><b>3. Sayur-sayuran aneka warna.</b><br />Variasi makanan bukan hanya membuat waktu makan lebih menyenangkan. Anda boleh menambah variasi makanan dari ragam pilihan warna sayur. Selain kelihatan lebih cantik dan memancing selera makan, sayur-sayuran aneka warna dalam satu hidangan menu harian mengandungi lebih banyak antioksidan yang perlu untuk melawan penyakit kronik.<br /><br /><b>4. Junk food buatan sendiri.</b><br />Kalau anda ingin makan junk food, tak perlu menahan keinginan ini. Anda masih boleh menikmatinya asalkan memasak sendiri di rumah.<br /><br /><b>5. Roti gandum.</b><br />Semakin putih warna roti semakin tinggi risiko kesihatannya. Jadi pilih roti gandum dan meminimumkan penggunaan produk berasaskan tepung putih.<br /><br /><b>6. Gunakan makanan segar.</b><br />Apabila membeli-belah di pasar raya, jangan tertipu dengan produk makanan yang telah diproses yang banyak terdapat di pasar-pasar raya. Sebaiknya beli makanan segar bukan makanan yang telah diproses.<br /><br /><b>7. Gantikan makanan ringan dengan sayur dan buah.</b><br />Gantikan aneka makanan ringan yang banyak mengandung garam, lemak dan gula dengan sayur dan buah. <b>Lihat juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/5-manfaat-penting-buah-tomat.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">5 Manfaat Penting Buah Tomat</span></a></b><br /><br /><b>8. Makan ikan sardin.</b><br />Ikan sardin boleh menjadi salah satu pilihan makanan kaya nutrisi. Kandungan omega-3 pada ikan sardin lebih tinggi berbanding salmon atau tuna.<br /><br /><b>9. Kembali ke tradisi.</b><br />Makan makanan dengan mengikuti tradisi kadang-kadang lebih sihat berbanding diet moden. Sejumlah negara punya tradisi makan yang lebih sihat seperti Perancis, Jepun, Itali atau Greece. Anda boleh meniru bagaimana masyarakat di negara-negara ini menjalankan tradisi makan mereka yang ternyata lebih menyihatkan berbanding diet moden sekali pun.<br /><br /><b>10. Berhati-hati memilih bahan mentah makanan.</b><br />Apabila membeli makanan olahan perhatikan kandungan bahan-bahan mentahnya. Perhalusi senarai kandungan bahan-bahan mentahnya terutama tiga bahan yang teratas. Jika terlalu banyak gula dalam makanan tersebut, sebaiknya batalkan niat anda untuk membeli apalagi memakannya.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-memilih-makanan-sehat-bergizi.html"><span style="color: #3d85c6;">10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi</span></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi ibu - ibu yang ingin menyediakan makanan sehat bergizi untuk keluarganya.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-manfaat-penting-buah-apel.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Manfaat Penting Buah Apel</span></a></b> <br /><div style="text-align: right;"><span style="color: #e06666; font-size: x-small;"><a href="http://kekalsehat.blogspot.com/2013/06/10-cara-memilih-makanan-sihat.html" target="_blank">sumber</a></span></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-90193485374839968982013-07-17T11:43:00.000-07:002017-12-18T00:47:29.903-08:0012 Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur<div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b> - Insomnia atau penyakit susah tidur adalah hal yang sering mengganggu seseorang secara umum. Insomnia kadang terjadi karena adanya stress atau bahkan pola hidup yang tidak teratur. Dalam jangka pendek mungkin tidak apa-apa bagi<b> penderita insomnia</b>, namun dalam jangka panjang tentunya akan bisa berbahaya bagi anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Insomnia atau kurang tidur dapat menyebabkan anda kekurangan darah karena sirkulasi darah menjadi tidak teratur. Sehingga hal tersebut juga akan berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja secara efektif. Adanya gangguan pada kerja otak secara otomatis dapat berpengaruh pula pada kerja organ lainnya seperti pencernaan, pernafasan, dan juga hal lainnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Oleh karena itu begadang atau<b><i> insomnia </i></b>harus anda atasi dengan cepat. Maka dengan cara di bawah ini sahabat Dokter dapat mengatasinya.</div><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCah3sY-O8DtkNIqwlwrhTZW3vTXjbz9MpZljBzZJ4MmvrkRmkaJAMiGXZcmIJ-bbZrWVj2iJVOSL3emVVR9IQH1XdlX7RJEM7Gr1nPLrKFV1xTqi5mkuY0YwpookpzatrHfXzOU27zy8/s1600/atasi+insomnia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Insomnia atau susah tidur" border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCah3sY-O8DtkNIqwlwrhTZW3vTXjbz9MpZljBzZJ4MmvrkRmkaJAMiGXZcmIJ-bbZrWVj2iJVOSL3emVVR9IQH1XdlX7RJEM7Gr1nPLrKFV1xTqi5mkuY0YwpookpzatrHfXzOU27zy8/s400/atasi+insomnia.jpg" title="Insomnia atau susah tidur" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Orang Menderita Insomnia</span></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><h3><span style="font-size: large;">Berikut Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur</span></h3></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1.<b> Berolah raga teratur.</b></div><div style="text-align: justify;">Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.</div><div style="text-align: center;"><!-- Kanan Dokter --> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">2. <b>Tidur sangat baik untuk kesehatan</b>, ini membantu tubuh cepat pulih dari rasa lelah dan capek dari aktivitas sehari-hari. Usahakan agar tempat atau kamar tidur anda senyaman mungkin, hindarkan laptop atau gadget lainnya dari tempat tidur anda, dan usahakan agar kamar anda tenang dan matikan lampu saat tidur.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3. <b>Mengatasi Insomnia bisa juga dilakukan dengan mengikuti pola tidur alami,</b> dan malam hari adalah waktu alami untuk seseorang tidur dan jangan terlalu banyak tidur di siang hari, karena bisa menyebabkan anda kembali susah tidur pada malam harinya. cobalah ikuti aturan alami tubuh, yaitu tubuh akan mulai tertidur di malam hari.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">4. <b>Anda harus menerima bahwa kita butuh tidur delapan jam dalam sehari</b>, jangan memotong waktu tidur anda, karena dalam jangka panjang akan merusak pola tidur anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">5. <b>Jangan memaksakan untuk tidu</b>r, tidur itu alami dan mudah. jika anda memaksakan untuk tidur, anda akan merasa cemas dan akhirnya tidak bisa tidur. pergilah ke tempat tidur, berbaring dengan tenang dan anda akan mengantuk dengan sendirinya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">6. <b>Siapkan untuk tidur</b>, anda harus mempersiapkan diri untuk tidur agar mata anda segera merasa mengantuk. jika anda hanya pergi ke tempat tidur dan tidak berniat untuk tidur, insomnia anda tidak akan teratasi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">7. <b>Memanjakan diri dalam beberapa kegiatan relaksasi</b> seperti membaca buku yang bagus atau mendengarkan musik sebagai awal untuk tidur.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="float: right; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 0px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- iklan unik dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="7927258550" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;">8. <b>Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan</b> atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">9.<b> Mengatasi Insomnia bisa juga dengan mengatasi masalah yang anda hadapi</b>. sebuah masalah hidup bisa mengganggu tidur anda, karena akan selalu terbawa dipikiran anda ketika ingin tidur.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">10. <b>Konsultasikan dengan dokter </b></div><div style="text-align: justify;">Anda jika Anda tidur terus-menerus terganggu, kadang-kadang mungkin merupakan gejala dari penyakit fisik seperti tekanan darah tinggi sakit,, bernapas masalah atau masalah jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">11. <b>Jernihkan pikiran anda.</b></div><div style="text-align: justify;">Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">12. <b>Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur</b> setiap hari.Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/tips-alami-mengatasi-insomnia.html"><span style="color: #3d85c6;">12 Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur</span></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi sahabat <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">blog dokter</span></a>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-alami-cepat-mengobati-diare.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat</span></a></b></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-21325836065935464712013-07-17T00:58:00.000-07:002017-12-18T00:47:30.179-08:0010 Tips untuk Penderita Maag Saat Puasa<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Berpuasa tentu saja adalah menahan lapar dan haus mulai dari waktu imsak hingga buka di waktu maghrib. Hal ini memang sulit namun akan menjadi suatu kebiasaan jika telah memasukinya beberapa hari. Walaupun begitu hal ini juga tidak akan terlihat mudah bagi siapa saja yang <b><u>menderita penyakit maag</u></b>, dimana <b>seseorang yang menderita maag</b> tentu saja tidak boleh makan bukan pasa waktu yang tepat. Saat seperti ini, <b>penderita maag</b> pastinya dilema apakah harus tetap berpuasa untuk ibadah atau harus menuruti perut yang selalu nyeri saat terlambat makan.<br /><br />Tentu saja anda tidak ingin penyakit itu menjadi penghalang dan penghambat anda dalam menjalankan ibadah di bulan puasa, apalagi ibadah puasa harus dijalankan sebulan penuh, dan akan menjadi tantangan tersendiri bagi maag anda.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Tips untuk Penderita Maag Saat Puasa</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUim5gMp_sT84-rU-1TL-MbFGAQlmtp7HoDMHhZ7dfkddA2NmwPDVPfsHQh76jv3C_3QESIVYE4762hapoi8YqKB7c8LNHm3k8StRUWgViFvjJRX2xeFkoz9FRDovRHBGzfCF7OeIcHLA/s1600/tips+sehat+berpuasa+bagi+penderita+penyakit+maag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips untuk Penderita Maag Saat Puasa" border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUim5gMp_sT84-rU-1TL-MbFGAQlmtp7HoDMHhZ7dfkddA2NmwPDVPfsHQh76jv3C_3QESIVYE4762hapoi8YqKB7c8LNHm3k8StRUWgViFvjJRX2xeFkoz9FRDovRHBGzfCF7OeIcHLA/s320/tips+sehat+berpuasa+bagi+penderita+penyakit+maag.jpg" title="Tips untuk Penderita Maag Saat Puasa" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Wanita Megalami Sakit Maag <span style="font-size: xx-small;">(sumber : klikCARA.com)</span> </span></b></td></tr></tbody></table>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-untuk-penderita-maag-saat-puasa.html"><span style="color: black;">10 tips berpuasa bagi yang memiliki riwayat penyakit maag</span></a>.<br /><br />1.Tetap menjaga pola makan yang sehat.<br /><br />2.Banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan.<br /><br />3.Hindari makanan berlemak.<br /><br />4.Ketika sahur dan berbuka sebaiknya minum teh manis, dan kurma sebagai pengganti gula.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div>5.Sehabis berbuka lambung kosong. Jadi jangan terlalu dipaksakan makan-makanan yang keras, pedas, dan berlemak.<br /><br />6.Jangan menerapkan budaya balas dendam selama berpuasa, dengan memakan apa saja secara berlebihan. Ketika puasa, penderit penyakit maag harus tetap makan sahur dan berbuka secara teratur.<br /><br />7.Minum obat bagi yang berpenyakit kronis, dan tetap melakukan salat Taraweh.<br /><br />8.Mengonsumsi air yang cukup sebelum dan sesudah sahur.<br /><br />9.Tidur dengan waktu yang cukup.<br /><br />10 terakhir Pada malam hari setsudah shalat tarwih, Anda bisa menyantap makan malam yang sehat dan seimbang. Jangan makan berlebihan, dan pastikan untuk minum beberapa gelas air.<br /><br />demikian <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-tips-untuk-penderita-maag-saat-puasa.html"><span style="color: black;">10 Tips untuk Penderita Maag Saat Puasa</span></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-cerdas-mendidik-anak-berpuasa.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa</span></a></b><br /><b><span style="color: #3d85c6;"> <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-manfaat-puasa-bagi-kesehatan.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan</span></a></span></b> <br /><div style="text-align: right;"><a href="http://www.klikcara.com/2013/07/10-tips-berpuasa-bagi-penderita-maag.html" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">sumber</span></b></a></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-92133445593513493872013-07-16T12:39:00.000-07:002017-12-18T00:47:30.462-08:008 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat<div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b> - Diare adalah hal yang sangat mengganggu aktivitas. Anda harus keluar masuk WC untuk buang air. Selain itu perut akan terasa sangat sakit bagaikan terlilit dan tentu saja memberikan kesan yang tidak baik bagi anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Diare terkadang disebabkan oleh makanan pedas dan juga cuaca yang dingin. Saat terserang diare banyak obat yang ditawarkan oleh berbagai produk tapi tidak semuanya dapat ampuh seperti yang diinginkan. Kadang diare kita masih berlangsung dan juga sangat lama berhentinya.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat</span></h2></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn3j0_XzNoeIT-7xlC0M8pdv93GKtpoU81LxVcDapcf3JTHOlQdm5CNk_eMULDNV7ArJoWFlnB2sXZrMenqQOyx2umy2D-UROToYoXoyha9lkW5cQiXf1EDP4etYHgS0mXzzyW_oIaNeo/s1600/cara+mengatasi+diare.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="wanita mengalami diare" border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn3j0_XzNoeIT-7xlC0M8pdv93GKtpoU81LxVcDapcf3JTHOlQdm5CNk_eMULDNV7ArJoWFlnB2sXZrMenqQOyx2umy2D-UROToYoXoyha9lkW5cQiXf1EDP4etYHgS0mXzzyW_oIaNeo/s320/cara+mengatasi+diare.jpg" title="Diare" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;"><u>Ilustrasi Wanita Mengalami Diare</u></span></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;">Berikut adalah <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-alami-cepat-mengobati-diare.html"><span style="color: black;">cara ampuh mengobati diare</span> </a>sahabatDokter agar dapat cepat berhenti.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Minum air</b></div><div style="text-align: justify;">Saat diare, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan sehingga anda perlu menambah pasokan cairan dengan banyak minum air. Konsumsi air yang cukup bisa menghindarkan anda dari dehidrasi. Anda bisa meminum air putih, jus buah atau pun sayur bening yang kaya akan air.</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Hindari konsumsi alkohol</b></div><div style="text-align: justify;">Proses pencernaan terganggu sehingga usus tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya akibat diare. Kondisi ini jangan anda perparah dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Tunggu hingga diare anda sembuh, baru anda bisa minum alkohol.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Istirahat yang cukup</b></div><div style="text-align: justify;">Anda bisa mengatasi diare dengan beristirahat yang cukup. Hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu pagi. Sistem pencernaan juga perlu istirahat sehingga bisa pulih seperti sedia kala. Tidur yang cukup bisa membantu meringankan gejala diare yang anda alami.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Minum oralit</b></div><div style="text-align: justify;">Salah satu obat yang ampuh untuk mengatasi diare dengan cepat adalah oralit. Oralit yang dikenal dengan larutan garam dan elektrolit ini ampuh untuk menekan frekuensi buang air besar yang tak wajar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Minum teh</b></div><div style="float: right; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 0px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- iklan unik dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="7927258550" style="display: inline-block; height: 90px; width: 200px;"><div style="text-align: justify;"></div></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="text-align: justify;">Untuk menenangkan perut yang nyeri dan perih, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis teh mulai dari teh hitam, jahe, teh raspberry, chamomile, oolong hingga teh hijau. Anda bisa meminum teh tersebut setelah selesai makan. Bila perlu campur teh dengan larutan lemon.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Minum Cuka Apel</b></div><div style="text-align: justify;">Bila anda bosan minum teh saat harus mengatasi diare dengan cepat, manfaatkan saja cuka apel,. Caranya anda bisa mencampur beberapa tetes cuka apel ke dalam jus atapun air putih biasa. Minumkan kepada pasien diare secara berkala hingga diare mampet.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>7. Ramuan kunyit </b></div><div style="text-align: justify;">Bahan alami lain yang bisa Anda gunakan adalah kunyit. Kunyit memang sudah banyak dikenal orang untuk menyembuhkan beberapa penyakit, seperti diabetes melitus, maag, disentri, diare, dan lain sebagainya. Jika kunyit ingin Anda gunakan untuk mengobati diare, maka perlu dicampur beberapa bahan lainnya. Anda perlu menyiapkan kunyit 1/2 jari, rasuk angin 1/2 sendok, ketumbar 3 biji, buah kayu ules 1 biji, dan daun tawas 1 helai. Campurkan semua bahan tersebut dan tambahkan air sebanyak 115 ml. Rebus hingga mendidih kemudian disaring. Anda bisa meminumnya pada pagi dan siang hari sebanyak 100 ml.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>8. Ramuan dari beras ketan </b></div><div style="text-align: justify;">Beras ketan juga bsia Anda guankan untuk mengatasi diare. Siapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Cara membuatnya, Anda harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu, bakarlah kunyit sampai hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus. Anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Terima kasih telah membaca <span style="color: black;"><u>8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat</u></span>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi sahabat <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">blog dokter</span></a> yang menderita penyakit diare.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjITZsOjwzZQU6CwQt7fgUj-dtCOwDkpxxaEkHbcPDqLtAvvukfPMoQHZxM8tL0FHOzwUnpEZiqCR7JDfPtkcJrMxavl6Fj4rJM96BWMwsuskwEW11A0PNGqOQ4__gI0OAySXOmJqWFIvk/s1600/icon+dokter.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjITZsOjwzZQU6CwQt7fgUj-dtCOwDkpxxaEkHbcPDqLtAvvukfPMoQHZxM8tL0FHOzwUnpEZiqCR7JDfPtkcJrMxavl6Fj4rJM96BWMwsuskwEW11A0PNGqOQ4__gI0OAySXOmJqWFIvk/s1600/icon+dokter.png" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-terbaik-mencegah-diabetes.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Cara Terbaik Mencegah Diabetes</span></a></b></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-71095515287629777652013-07-15T16:19:00.000-07:002017-12-18T00:47:30.739-08:007 Cara Merawat Rambut Panjang<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Setelah kita membahas cara cepat memanjangkan rambut, kali ini kita lanjutkan pada pembahasan berikut ini yang tidak kalah pentingnya juga. Yaitu bagaimana <b><i>cara merawat rambut panjang</i></b>? Ternyata untuk merawat rambut panjang itu lebih sulit dari pada rambut pendek. Jadi wajarlah kalau wanita lebih sering ke salon dari pada pria. Benar kan? Rambut yang panjang memang selalu memberi kharisma tersendiri bagi para wanita. Namun tidak sedikit yang memendekkan rambut dengan alasan susah untuk <b><u>merawat rambut panjangnya</u></b>.<br /><br />Nah, mudah - mudahan dengan tulisan ini para sahabat dokter dapat mempertimbangkan untuk memotong rambut panjangnya. Namun bagi para pembaca yang memang sudah memiliki rambut yang panjang sangat baik membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/7-cara-merawat-rambut-panjang.html"><span style="color: black;">cara merawat rambut panjang</span></a> yang anda dimiliki.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">7 Cara Merawat Rambut Panjang</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglj2VgQcSs9FFTo6mFl5R8pi-hqeJWGyclaMU8Y3VaTX-kpB0pA1fZs66vLn6roQygznKCtaSaAkvIA6fi28V5Sqy1bYhFMgOfxBcZumvA_FhPhmtkv31ZnnzX30s3p7LnzV2Q3p02JpI/s1600/cara+alami+dan+cepat+memanjangkan+rambut+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="7 Cara Merawat Rambut Panjang" border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglj2VgQcSs9FFTo6mFl5R8pi-hqeJWGyclaMU8Y3VaTX-kpB0pA1fZs66vLn6roQygznKCtaSaAkvIA6fi28V5Sqy1bYhFMgOfxBcZumvA_FhPhmtkv31ZnnzX30s3p7LnzV2Q3p02JpI/s400/cara+alami+dan+cepat+memanjangkan+rambut+sehat.jpg" title="7 Cara Merawat Rambut Panjang" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Wanita Berambut Panjang </span></b></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><b>1. Membawa ikat rambut saat bepergian</b><br />Apabila Anda sedang bepergian lebih baik ikatlah rambut Anda dengan ikat yang ramah dan tidak menyakiti rambut. Karena sinar matahari, angin, serta gesekan udara membuat rambut jadi berantakan. Selain itu, rambut jadi kaku dan kering. Saat rambut dalam keadaan terikat, ia akan lebih terlindungi dan tidak mudah patah.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Mengepang rambut saat tidur</b><br />Anda tidak disarankan mengikat rambut dengan kencang saat tidur. Alasannya, saat diikat dengan kencang, rambut mudah rontok akibat tertarik. Akan lebih baik apabila rambut dikepang dan diikat dengan karet lembut.<br /><br /><b>3. Memakai bantal sutera</b><br />Menggunakan bantal sutra juga bisa menjadi alternatif pilihan apabila Anda enggan mengepang rambut Anda saat tidur. Agar rambut tidak terlalu banyak mengalami gesekan saat tidur dengan bantal.<br /><br /><b>4. Mengeringkan rambut secara alami</b><br />Setelah keramas bungkuslah rambut dengan handuk ketebalan yang medium. Agar air terserap oleh handuk maka pijat-pijatlah rambut dengan handuk tersebut. Sebisa mungkin jangan menggosok-gosok rambut dengan handuk, cukup ditepuk-tepuk saja. Kemudian keringkan dengan kipas namun, jangan disisir terlebih dahulu. Setelah setengah kering, baru rambut boleh disisir dengan sisir jarang. Kemudian dilanjutkan mengeringkan dengan kipas. Agar rambut tetap sehat dan lembab, pakai serum rambut yang dapat melindungi dari batang hingga ke ujung rambut. Hindari terlalu sering memakai hair dryer atau alat pencatok rambut karean hal ini bisa memicu kerusakan rambut semakin parah.<br /><br /><b>5. Tabir surya</b><br />Lindungi rambut Anda dengan produk yang mengandung tabir surya. Jauhkan rambut Anda dari kekeringan dengan shampoo yang mengandung perlindungan menggunakan tabir surya.<br /><br /><b>6. Keramas hanya jika rambut kotor </b><br />Berbeda dengan apa yang kebanyakan orang percaya, Anda tidak perlu keramas setiap hari. Hal ini hanya dapat membuatnya kering.<br /><br /><b>7. Konsisten dengan salah satu layanan kimia </b><br />Dalam rangka untuk menjaga rambut Anda sehat seperti itu bisa, mintalah rambut Anda profesional untuk merekomendasikan hanya satu layanan kimia: warna atau perm. Dengan hanya menggunakan layanan yang sempurna untuk gaya tertentu dan kebutuhan Anda, Anda akan memastikan bahwa rambut Anda tetap sehat.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/7-cara-merawat-rambut-panjang.html"><span style="color: black;">7 Cara Merawat Rambut panjang</span></a>. Semoga setelah membaca artikel diatas rambut panjang anda tetap sehat dan indah.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-rahasia-wanita-miliki-rambut.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Rahasia Wanita Miliki Rambut Berkilau dan Sehat</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><a href="http://www.klikcara.com/2013/07/cara-cepat-memanjangkan-rambut.html" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">sumber</span></b></a></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-43323532499134434442013-07-15T00:40:00.000-07:002017-12-18T00:47:31.015-08:00Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda<b><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b> - Menjadi awet muda merupakan dambaan setiap orang. Ingin kelihatan lebih muda daripada usia asli anda tentunya memberikan keunikan sendiri. Banyak orang berlomba-lomba datang ke salon kecantikan atau ke dokter bedah plastik demi terlihat memikat dan awet muda meski harus merogoh ongkos banyak karena tak ingin ada kerutan di wajah. Padahal muda dan tua adalah sunnahtullah yang harus dialami bagi siapa saja yang terus mengalami pertambahan usia.<br /><br />Tapi bagi yang ingin tetap awet muda, Anda tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk membayar jasa kecantikan atau untuk membeli produk kecantikan. Cukup dengan memanfaatkan bulan puasa. Bagaimana bisa ya?<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYYXF1VUKrfRbzKvfSHiUnAJbtAWAC3jwlPNzU1dWhtHVNaYp256ZeMMYqxavh7eP-tukgl96ANI2VC56P6lF_CHdvIwgiZhWAW-ydZwg0VzHtdVQ91J86YfOBfFApNkdT_dfn69NtyiA/s1600/cantik+muda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda" border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYYXF1VUKrfRbzKvfSHiUnAJbtAWAC3jwlPNzU1dWhtHVNaYp256ZeMMYqxavh7eP-tukgl96ANI2VC56P6lF_CHdvIwgiZhWAW-ydZwg0VzHtdVQ91J86YfOBfFApNkdT_dfn69NtyiA/s320/cantik+muda.jpg" title="Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ilustrasi Wanita Cantik Muda</td></tr></tbody></table>Puasa akan mengurangi atau menghentikan sementara proses-proses fisiologis atau metabolisme didalam tubuh kita, khususnya di saluran pencernaan. Penghentian proses metabolisme itu membawa empat rangkaian proses yang berdampak besar pada kesehatan.<br /><br />Bila seseorang bepuasa berarti ia, pertama membatasi jumlah makanan yang masuk dalam saluran pencernaan. Kedua ia juga telah menurunkan intensitas kerja sistem pencernaan.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div>Lalu ketiga, dengan turunnya intensitas kerja itu, turun pula keberadaan racun dari dalam tubuh, baik endotoksin (racun dari dalam tubuh sendiri) maupun eksotoksin (racun dari luar tubuh). Berkurangnya bahan yang harus dicerna juga akan membuat tubuh kita tidak memaksakan diri untuk mengeluarkan hormon dan enzim pencernaan secara besar-besaran.<br /><br />Bayangkan sebaliknya bila anda tidak berpuasa? Yang pasti semua makanan yang masuk dalam tubuh harus dicerna. Mau tidak mau, kita akan memaksa organ pencernaan kita bekerja lebih keras.<br /><br />Sudah menjadi pemahaman umum di kalangan pakar, yang disebut awet muda pada dasarnya adalah proses penuaan dini yang dihambat. Di antara beberapa teori penuaan salah satu yang paling terkenal pada tahun 1950-an adalah teori radikal bebas. <br /><br />Teori radikal bebas berbunyi," kalau didalam tubuh kita banyak radikal bebas, maka radikal bebas itu secara seluler (arahnya ke sel-sel tubuh) akan merusak dinding sel. Perusakan dinding sel itu akan mempercepat penuaaan.”<br /><br />Puasa ternyata ampuh melindungi dinding sel. Dinding sel bisa dipertahankan karena radikal bebasnya tidak ada atau dikurangi (karena puasa), maka orang menjadi awet muda”<br /><br />Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa pada orang yang berpuasa, akan terjadi pengurangan pada MDA (melondealdehid) yang sifatnya radikal bebas. Pengurangannya cukup signifikan hingga 90%. Bersama dengan itu, puasa meningkatkan pembuatan antioksidan hingga 15%.<br /><br />Jadi disatu sisi radikal bebas itu dipangkas, disisi lain musuh radikal bebas (antioksidan) ditingkatkan. Maka kita tak perlu heran lagi kenapa rajin berpuasa bisa bikin awet muda.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/puasa-salah-satu-rahasia-awet-muda.html"><span style="color: black;">ternyata berpuasa salah satu rahasia awet muda</span></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-manfaat-puasa-bagi-kesehatan.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan</span></a></b>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-60304867959705996422013-07-14T11:30:00.000-07:002017-12-18T00:47:31.291-08:0010 Cara Sehat Merawat Ginjal<b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></b><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> - Banyak penyakit yang menyerang organ metabolisme kita dapat menyebabkan kematian. Dari penyakit jantung, kanker paru-paru, dan yang terparah adalah jika terserang gagal ginjal.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ginjal merupakan organ yang memfilter zat yang tidak berguna dalam tubuh. Jika ginjal tidak sehat maka akan sangat berbahaya bagi tubuh secara keseluruhan. Jika seseorang menderita gagal ginjal, selain tranpalasi, satu-satunya cara agar dapat bertahan hidup adalah dengan cuci darah. Namun cara ini masih kurang berhasil dalam memperpanjang usia penderita.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sebelum terserang penyakit ginjal, sahabat Dokter sebaiknya mengubah pola hidup sehat agar kesehatan organ vital terjaga. Banyak cara agar dapat mencegah penyakit ginjal. Salah satunya dengan cara alami di bawah ini.</span><br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">10 Cara Sehat Merawat Ginjal</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiev1kIJMpLzZBrf2hTLf8f-4hI3YE2TE0eBPdZJikoPO-9rnOBD0OQx6Ovn1qUtRtnCtqzcwuSIATSZUxYMeIlYvfGwLyhJGKsYEUIGFq-SCmaCzVdwyxHYEYp-9_JiFmbEx_XeB3QoP70/s1600/cara+mencegah+penyakit+ginjal.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="10 Cara Sehat Merawat Ginjal" border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiev1kIJMpLzZBrf2hTLf8f-4hI3YE2TE0eBPdZJikoPO-9rnOBD0OQx6Ovn1qUtRtnCtqzcwuSIATSZUxYMeIlYvfGwLyhJGKsYEUIGFq-SCmaCzVdwyxHYEYp-9_JiFmbEx_XeB3QoP70/s400/cara+mencegah+penyakit+ginjal.jpg" title="10 Cara Sehat Merawat Ginjal" width="400" /></a></td></tr><tr style="color: #666666;"><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><b><span style="font-size: x-small;">(Sumber: klikcara.com)</span></b><span style="font-size: small;"> </span></span><span style="font-size: small;">Ilustrasi Ginjal dalam tubuh</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Berikut artikel mengenai </span><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-sehat-merawat-ginjal.html" style="color: black; font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" target="_blank">10 cara sehat merawat ginjal</a><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">1. Mengontrol tekanan darah</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tekanan darah tinggi kronis merupakan salah satu penyebab paling umum terjadinya gagal ginjal akut pada laki-laki dan perempuan dewasa.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">2. Suplemen bawang putih</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tanyakan pada dokter mengenai kemungkinan untuk mengambil suplemen bawang putih. Suplemen ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan cepat. Namun, pada saat yang sama, suplemen bawang putih dapat menghambat kemampuan penggumpalan darah, sehingga harus diminum di bawah pengawasan dokter.</span><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Berhenti merokok</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal. Jika Anda berhenti merokok, selain dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">4. Pemeriksaan x-ray</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Bicaralah dengan dokter mengenai penyakit ginjal yang diderita sebelum melakukan berbagai jenis pemeriksaan x-ray. Mungkin Anda perlu minum obat khusus sebelum melakukan pemeriksaan x-ray untuk mencegah x-ray merusak ginjal.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">5. Berhenti minum alkohol</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Menghindari atau berhenti minum alkohol dapat mengurangi ketegangan pada ginjal. Minuman alkohol memaksa ginjal bekerja keras, sehingga menghindari alkohol dapat mencegah terjadinya gagal ginjal.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">6. Minum banyak air putih</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Meskipun ginjal sudah mengalami kerusakan, namun biasanya masih bisa memproses air putih. Cobalah untuk minum air putiih minimal delapan gelas setiap hari.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">7. Pemeriksaan darah dan urin</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Kunjungi dokter dan lakukan pemeriksaan darah dan urin secara rutin. Pemeriksaan ini akan melihat adanya masalah pada ginjal yang muncul meskipun tanda dan gejalanya belum nampak atau dirasakan.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">8. Kurangi makanan yang mengandung lemak</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lemak sendiri dianggap sebagai menyuplai penyakit kolesterol dalam tubuh dan dapat mempengaruhi ginjal karena darah yang meningkat</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">9. Berat Badan</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Perhatikan berat badan sehingga Anda dapat terhindar dari obesitas</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">10. Olah Raga Teratur</b><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lakukan olah raga secara rutin dan teratur. Olah raga yang teratur -tidak terlalu berat- akan lebih berdampak positif bagi tubuh dibandingkan dengan olah raga berat namun tidak teratur. Misalnya Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu.</span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nah, Demikian </span><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-sehat-merawat-ginjal.html" style="color: black; font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" target="_blank">10 cara sehat merawat ginjal</a><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda para pembaca blog dokter. </span><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><b style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-ampuh-menghindari-kanker.html" style="color: #3d85c6;" target="_blank">10 Cara Sehat Mencegah Kanker</a></b><br /><br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: right;"><b><span style="color: #e06666;">sumber</span> : <a href="http://www.klikcara.com/" style="color: #3d85c6;" target="_blank">klikcara.com</a></b></div><div id="stcpDiv" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Ampuh Menghindari Kanker</div><div id="stcpDiv" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Ampuh Menghindari Kanker</div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-24909902771020512002013-07-13T15:28:00.000-07:002017-12-18T00:47:31.577-08:0010 Cara Aman Mengatasi Asam Urat<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #0b5394;">Blog Dokter</span></a></b> - Asam urat memang bukanlah penyakit yang bisa menyerang di segala usia. Namun jangan salah sangka, penyakit asam urat ini akan sangat beresiko bagi anda jika telah menginjak usia 30-an.<br /><br />Penyakit asam urat memang banyak menyerang orang pada saat beranjak usia tua. Apalagi penyakit ini akan menyerang otot-otot yang aktif digunakan saat beraktifitas. Sehingga tidak jarang banyak orang yang menderita penyakit ini harus terbatas gerakannya karena mengeluh sakit.<br /><br />Penyebab asam urat juga berasal dari jenis makanan yang dimakan, adanya banyak kandungan minyak serta zat yang tidak bermanfaat dapat memicu munculnya penyakit ini. Sahabat Dokter cara yang ingin mengobati asam urat secara alami dapat mengikuti cara di bawah ini daripada harus membuang uang mencoba produk yang tidak jelas hasilnya.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Aman Mengatasi Asam Urat</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5cH8gaESs_h8fZgRlVIDDKvgWgf4M37uXfywTO__AMffwmKqazdXF_EzuUvKuFNQtnnYojy0lVyBMoTyoXGvh6DjNdJYWQ2Xty7-83MRjDOtW5XhcXOF9cJnK5XK0C2W8Vc5Al2rUp2Mo/s1600/cara+mengobati+asam+urat+dan+rematik.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5cH8gaESs_h8fZgRlVIDDKvgWgf4M37uXfywTO__AMffwmKqazdXF_EzuUvKuFNQtnnYojy0lVyBMoTyoXGvh6DjNdJYWQ2Xty7-83MRjDOtW5XhcXOF9cJnK5XK0C2W8Vc5Al2rUp2Mo/s320/cara+mengobati+asam+urat+dan+rematik.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: start;"><span style="font-size: xx-small;"><b>(Sumber : KlikCARA.com)</b></span></span><span style="font-size: xx-small; text-align: start;"> Ilustrasi Titik Rwan Asam Urat</span></td></tr></tbody></table>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-aman-mengatasi-asam-urat.html"><span style="color: black;">10 Cara Alami Mengobati Asam Urat</span></a><br /><br /><b>1. Habbatussauda</b><br />Habbatussauda atau jintan hitam telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan. Efeknya yang anti radang sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat. Selain itu, jintan hitam juga berkhasiat meredakan asma, flu dan alergi, mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah batu empedu, mencegah kanker, dan banyak lainnya.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Sambiloto</b>Sambiloto memiliki rasa pahit. Kandungannya antara lain alkane, keton, aldehid, flavanoid, kalsium, kalium , dan natrium. Tanaman tersebut bersifat antinyeri, antiradang, hingga menawarkan racum. Sementara itu, untuk meramu sambiloto sebagai obat asam urat, bisa memanfaatkan daunnya. Siapkan sambiloto kering 10 gram, temulawak 10 gram, komfrey 5-10 gram, lada 1 gram dan 5 gelas air. Rebus semua bahan dan sisakan hingga tiga gelas. Minum hasil rebusan untuk tiga kali sehari masing-masing satu gelas. Minum satu jam sebelum makan, atau dua jam usai makan.<br /><br /><b>3. Legundi</b><br />Bunga dan daun Legundi adalah salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica. Pohon legundi adalah semak merayap dengan tajuk tidak beraturan, aromatik, dan tinggi 1-4 m. Pohon ini dapat dijumpai sebagai tanaman liar di daerah hutan jati, hutan sekunder, di tepi jalan dan pematang sawah dan berbunga pada bulan Januari – Desember.<br /><br /><b>4. Kumis kucing</b><br />Tanaman ini telah dikenal sebagai penghancur batu di ginjal atau saluran kencing. Sifat diuretiknya membantu membuang asam urat berlebih melalui kencing. Cara meramunya, siapkan daun kumis kucing kering 10 gram, meniran kering 10 gram, sawi tanah kering 10 gram, jahe merah memar kering 15 gram, dan kapulaga kering 10 gram. Rebus semua bahan bersama satu liter air sampai tersisa 500 ml. Gunakan untuk diminum tiga kali sehari.<br /><br /><b>5. Daun salam</b><br />Daun ini membuat masakan terasa makin nikmat. Selain itu, daun salam telah dikenal efektif mengatasi asam urat. Caranya, rebus 10-25 daun salam dengan 3 gelas air. Sisakan satu gelas dan jadikan untuk dua kali minum.<br /><br /><b>6. Jahe Merah </b><br />Jahe merah adalah herbal anti peradangan. Selain itu, jahe merah meningkatkan nafsu makan dan memperlancar sistem pencernaan dan pernafasan. Jahe merah membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.<br /><br /><b>7. Rotowali</b><br />Brotowali dinilai sebagai salah satu herbal utama peningkat sistem imun tubuh (immuno-modulator). Karena sifatnya tersebut, brotowali membuat tubuh lebih sehat terhadap penyakit dan lebih awet muda. Selain meringankan asam urat, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.<br /><br /><b>8. Teh Hijau</b><br />Teh hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat. Riset oleh universitas Michigan menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.<br /><br /><b>9. Sidaguri</b><br />Sidaguri adalah tanaman liar yang banyak tumbuh di tepi jalan, halaman berumput, hutan, sawah, dan tempat-tempat dengan sinar matahari langsung atau sedikit terlindung. Sidaguri mengandung alkaloid ephedrine, terutama pada bijinya, yang memiliki efek mendinginkan badan (anti demam), melancarkan pencernaan, menyusutkan jaringan (astringent), merangsang produksi air seni (diuretik) dan menguatkan stamina. Selain efektif untuk asam urat, sidaguri juga bermanfaat mengatasi hematuria, cystitis, kelemahan seksual dan kualitas sperma buruk.<br /><br /><b>10. Salai Guggul</b><br />Tanaman ini banyak tumbuh di India dan Asia Selatan. Resin yang diambil dari pohon tanaman ini dimurnikan dan digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan asam urat. Asam boswelik yang terdapat di dalamnya dikenal juga dapat mengurangi kolesterol dan melindungi hati terhadap bakteri endotoksin. Bagian non-asam dari ekstrak pohon salai guggul dapat menurunkan tekanan darah dan bersifat menenangkan.<br /><br />Agar kondisi anda stabil dan tidak semakin memburuk maka hal berikut bisa anda lakukan apabila terindikasi terkena asam urat.<br /><br />Konsumsilah makanan yang banyak mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang. Kemudian, konsumsilah buah yang memiliki vitamin C lebih banyak, seperti jeruk, pepaya dan strawberry<br /><br />Adapun buah dan sayur yang cocok untuk mengurangi asam urat adalah buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.<br /><br />Lebih baik jika mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi. Dan sebaiknya mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup, demikian seperti dikutip dari beberapa sumber terpercaya.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-aman-mengatasi-asam-urat.html"><span style="color: black;">10 cara alami mengobati asam urat</span></a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.<br /><br /><b>Baja juga :<a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-terbaik-mencegah-diabetes.html" target="_blank"> <span style="color: #0b5394;">10 Cara Terbaik Mencegah Diabetes</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><b><b><span style="color: #e06666;">Sumber</span> : <a href="http://www.klikcara.com/" target="_blank"><span style="color: #0b5394;">klikcara.com</span></a></b></b></div><b></b>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-25444756832100826052013-07-12T11:05:00.000-07:002017-12-18T00:47:31.864-08:007 Cara Menghindari Osteoporosis Pada Wanita<b><span style="color: #0b5394;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/">Blog Dokter</a> </span>- </b>Tulang merupakan salah satu anggota tubuh yang mudah mengalami kemunduran fungsi. Tulang tentu saja sangat membutuhkan kalsium dan zat besi dimana hal itu akan sangat membantu dalam mencegah kekeroposan tulang.<br /><br />Tentunya kekeroposan tulang akan mengganggu aktifitas anda apalagi bagi anda yang sangat aktif. Sebab jika terjadi osteoporosis tulang-tulang akan terasa sangat rapuh dan tak bisa menunjang aktifitas kita. Banyak lansia yang terkena osteoporosis hanya bisa menyesali tidak melakukan pencegahan sewaktu masih muda. Sehingga sangat perlu bagi anda untuk mengetahui cara menghindari osteoporosis pada wanita.<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">7 Cara Menghindari Osteoporosis Pada Wanita</span></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWqra_JsUNKUMgsqhRXGtvnClMQfyyAW3DIaVN6i-jaFxpGM9WNYtF7kZV1rVcvzv3CGu6hWnaULg3sc0UK8odMb5bTY45V2baKfbMqphP5hmdyawJr6YmqTQQSvakHejA_ZvBJmftwQM/s1600/osteoporosis+pada+wanita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWqra_JsUNKUMgsqhRXGtvnClMQfyyAW3DIaVN6i-jaFxpGM9WNYtF7kZV1rVcvzv3CGu6hWnaULg3sc0UK8odMb5bTY45V2baKfbMqphP5hmdyawJr6YmqTQQSvakHejA_ZvBJmftwQM/s320/osteoporosis+pada+wanita.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ilustrasi Wanita Menghindari osteoporosis</td></tr></tbody></table><div>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-menghindari-osteoporosis-wanita.html"><span style="color: black;">7 Cara Menghindari Osteoporosis Pada Wanita</span></a></div><div><br /><b>1. Kontrol berat badan</b><br />Obesitas adalah teman baik dari osteoporosis. Jadi, pastikan Anda selalu menjaga berat badan sehingga, tulang Anda tidak terlalu banyak berada di bawah tekanan.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Mengonsumsi kalsium </b><br />Osteoporosis disebabkan oleh kekurangan kalsium. Karena wanita cenderung kehilangan kalsium dari tubuh mereka dengan mudah, mereka harus memiliki proporsi yang lebih tinggi dari makanan yang kaya kalsium seperti susu, produk susu, bayam, brokoli, makanan laut, dll. <br /><br /><b>3. Jangan abaikan nyeri tubuh </b><br />Setiap jenis nyeri tubuh yang terjadi secara terus-menerus, terutama nyeri sendi, dapat menjadi pemicu osteoporosis. Jangan pernah menunda untuk pergi ke dokter dan mendapatkan tes tulang. <br /><br /><b>4. Jangan melakukan diet ketat</b><br />Diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda. Jangan melakukan diet semacam ini karena akan membuat tubuh Anda kehilangan nutrisi penting seperti kalsium. <br /><b><br />5. Olahraga secara teratur </b><br />Berolahraga secara teratur untuk menjaga tulang Anda tetap fleksibel. Segala sesuatu yang tidak digunakan dalam kurun waktu yang lama bisa jadi berkarat. Hal yang sama juga berlaku untuk tulang Anda. <br /><br /><b>6. Mengonsumsi suplemen berkalsium setelah menopause </b><br />Segera setelah Anda mengalami menopause, hormon estrogen yang melindungi tulang Anda akan berkurang sebagian besar. Jadi, mulailah untuk mengonsumsi suplemen berkalsium segera setelah Anda berhenti menstruasi. <br /><br /><b>7. Berjemur di bawah sinar matahari</b><br />Tanpa vitamin D, tubuh Anda tidak dapat memproses kalsium. Dan Vitamin D diproduksi di dalam tubuh ketika Anda mendapatkan sinar matahari pagi yang sehat. <br /><br />Terma kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-menghindari-osteoporosis-wanita.html"><span style="color: black;">7 Cara Menghindari Osteoporosis Pada Wanita</span>.</a> Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi para sahabat dokter.(Merdeka)<br /><br /><b>Baca Juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-terbaik-mencegah-diabetes.html"><span style="color: #0b5394;">10 Cara Terbaik Mencegah Diabetes</span></a></b></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-1225596773270235572013-07-09T11:52:00.000-07:002017-12-18T00:47:32.147-08:0010 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa<b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></a></b> - Sebentar lagi umat muslim akan menghadapi bulan Ramadhan. Juga dengan Sahabat dokter yang beragama muslim maka tentunya sebentar lagi anda akan menghadapi bulan puasa. Nah jika dari Sahabat Dokter sudah memiliki anak dan ingin mengajari anak anda untuk berpuasa tidak perlu khawatir. Walapun mengajari anak berpuasa gampang-gampang susah, namun hal ini telah menjadi kewajiban para orang tua.<br /><br />Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk melatih anak berpuasa. Inilah cara cerdas melatih anak berpuasa:<br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxFP8bj8zLeodLUsu9Qah2MV4MUN8pwdFEYHIyJCi2Aj2OuyRUIVHa4yZ9YA30ucgwiy1s-7dJwtOoxVl-YvOJV_-sdoCPB2F4LfSWcPzsacjb4KM4FYZ_TkfdfVjeBXFykdNAOBfWmtg/s1600/mendidik+anak+berpuasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxFP8bj8zLeodLUsu9Qah2MV4MUN8pwdFEYHIyJCi2Aj2OuyRUIVHa4yZ9YA30ucgwiy1s-7dJwtOoxVl-YvOJV_-sdoCPB2F4LfSWcPzsacjb4KM4FYZ_TkfdfVjeBXFykdNAOBfWmtg/s320/mendidik+anak+berpuasa.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustarasi anak berpuasa</span></b></td></tr></tbody></table>Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-cerdas-mendidik-anak-berpuasa.html"><span style="color: black;">10 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa</span></a><br /><br /><b>1. Jelaskan tentang Ramadan </b><br />Hal pertama yang bisa Sahabat Dokter lakukan adalah menjelaskan kepada anak tentang apa itu Ramadan. Dengan menjelaskan hal tersebut, tentunya bisa membuat si anak bersemangat menjalankan ibadahnya. Jika si anak menyadari betapa pentingnya puasa, maka dirinya akan siap menjalaninya.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Puasa bertahap Untuk anak-anak yang baru mejalani puasa</b><br /><br />Anda bisa mengajarinya untuk berpuasa bertahap yaitu mulai dari sahur hingga pukul 10.00 atau 12.00. Biasanya, secara perlahan anak jadi mau berpuasa hingga waktu berbuka tiba. <br /><br /><b>3. Beri sahur yang bergizi </b><br /><br />Bangunkan anak juga untuk makan sahur selama bulan Ramadan. Berikan si anak makanan yang cukup saat sahur. Menu makanan sahur dibuat sesuai dengan kesukaan si anak dan mengandung gizi yang baik untuknya. Olehnya Sahabat Sahabat Dokter sebaiknya mencari menu makanan yang bergizi<br /><br /><b>4. Menu favorit Anak makan sahur </b><br /><br />Ist Anda juga bisa menyiapkan menu favorit anak untuk sahur atau bebuka puasa. Sebelumnya, Anda bisa bertanya pada anak ingin sahur dan berbuka dengan makanan apa. Dengan begitu, si anak akan lebih termotivasi lagi untuk berpuasa. <br /><br />5. Bersikap sabar di hadapannya <br /><br />Sangat penting untuk Anda dan anggota keluarga lainnya tidak menunjukkan rasa lapar dan haus saat berpuasa di depan anak-anak. Tunjukkan pada anak kalau puasa itu harus dijalani dengan kesabaran dan tak boleh mengeluh. <br /><br /><b>6. Memberi semangat pada anak </b><br /><br />Jangan lupa juga untuk memberikan semangat kepada si anak agar dirinya mau terus berpuasa hingga satu bulan lamanya. Misalnya, Anda bisa mengatakan, “Ayoo semangat nak, kamu pasti kuat. Hanya tinggal beberapa jam lagi.” Selain itu, Anda juga bisa mengajak anak untuk menyiapkan menu buka puasa.<br /><br /><b>7. Jauhkan godaan darinya </b><br /><br />Jauhkan segala jenis makanan yang bisa menggodanya untuk berbuka, seperti es krim, cokelat, dan makanan kesukaan si anak lainnya. Sembunyikan makanan tersebut dan usahakan si anak tetap sibuk selama puasa. Anda bisa mengajaknya untuk membaca al-quran, bermain game, dan lain sebagainya.<br /><br /><b>8. Jangan memarahinya </b><br /><br />Jika anak tidak kuat berpuasa atau berbohong, maka sebaiknya jangan langsung dimarahi. Anak berbohong biasanya dikarenakan dirinya tak mau mengecewakan orangtuanya. Alangkah baiknya Anda menasihatinya secara baik-baik saja. <br /><br /><b>9. Memberikan hadiah </b><br /><br />Anda bisa memberikan hadiah jika si anak menjalankan puasa sesua dengan kesepakatan. Tak ada salahnya cara ini dilakukan sebagai bentuk apresiasi atas prestasinya. Agar lebih termotivasi, Anda bisa menjanjikan hadiah tersebut saat lebaran. Itulah cara cerdas melatih anak berpuasa. Sebagai orangtua, sebaiknya Anda mengajarkan anak berpuasa sedini mungkin agar dirinya kelak menjadi anak yang taat pada agama.<br /><br /><b>10. Memberikan Contoh Yang Baik</b><br /><br />Berikanlah anak contoh yang baik saat berpuasa. Janganlah saat berpuasa anda menunujukkan sikap yang buruk, contoh marah-marah dan hal semacam itu. Maka anak akan melihat hikmah puasa lebih dari menahan lapar.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-cerdas-mendidik-anak-berpuasa.html"><b><span style="color: #3d85c6;"><i>10 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa</i></span></b></a>. semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda yang ingin memiliki anak yang saleh.<br /><br /><b>Baca juga : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-manfaat-puasa-bagi-kesehatan.html" target="_blank"><span style="color: #0b5394;">10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan</span></a></b><br /><div style="text-align: right;"><br /></div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-61306156963561653282013-07-09T08:21:00.000-07:002017-12-18T00:47:32.433-08:0010 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi<div><div style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">BlogDokter</span></b> </a>- Kehadiran bayi dalam keluarga merupakan anugrah dan kebahagiaan tersendiri. memiliki bayi ditengah-tengah rumah tangga ada senangnya dan juga ada susahnya.</div><div style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Karena merawat bayi itu gampang-gampang susah, selain harus berhati-hati merawat anak membutuhkan kesabaran tersendiri, dan juga tentunya membutuhkan keterampilan yang telaten. </div><h2 style="text-align: center;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi</span></h2></div><div id="stcpDiv" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqOrQ_QI6cflkajm3Hs_JqxBPwZkNp3Vx0oMkQWG4QKvUJ2zb0_INzZlKcauabZw6VIuYxeKHrs5Egjb4jV5rRVZXxqvtTrDfW1NGPY4xJl6GvB_kyoh40s38br-kcjuggFpQUbnqRzA/s1600/cara+merawat+anak+bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqOrQ_QI6cflkajm3Hs_JqxBPwZkNp3Vx0oMkQWG4QKvUJ2zb0_INzZlKcauabZw6VIuYxeKHrs5Egjb4jV5rRVZXxqvtTrDfW1NGPY4xJl6GvB_kyoh40s38br-kcjuggFpQUbnqRzA/s320/cara+merawat+anak+bayi.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #666666;">Ilustrasi Merawat bayi tetap sehat</span></b></td></tr></tbody></table></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-aman-dan-sehat-merawat-bayi.html" style="color: black;">10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi</a>.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1. Ada cairan putih di tali pusat yang masih basah. </b></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tak membutuhkan penanganan khusus, pastikan saja tali pusat tidak berbau. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Cara: Setelah bayi dimandikan, bungkus tali pusat dengan kain kasa yang dibasahi alkohol 70%. Jangan taburi apapun, baik antibiotika atau bedak.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ke dokter bila: kulit sekitar tali pusat menjadi merah, bengkak atau tampak berdarah. </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2. Matanya lengket.</b></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Cara: bersihkan matanya dengan kapas yang dibasahi air matang dari arah hidung ke telinga. Gunakan satu kapas untuk sekali pembersihan.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ke dokter bila: terlihat ad acairan kuning dan sangat lengket. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br />3. Mulutnya berbau kurang sedap. </b></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Bisa jadi karena ia mulai sering ngiler akibat giginya yang tumbuh. Agar kesehatan gigi dan mulutnya terjaga, setiap kali habis makan atau minum susu, bersihkan mulutnya dengan sikat khusus. Atau dengan kain kassa basah yang dicelupkan ke air matang kemudian dibungkuskan ke jari lalu sosokkan ke geliginya. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4. Giginya mulai tumbuh</b>. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Bayi menjadi malas makan, lebih rewel di malam hari karena gusinya sakit dan amengeluarkan banyak air liur. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">• Jika demam, beri obat penurun panas.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">• Beri mainan yang dapat digigit-gigit. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">• Lakukan sentuhan (pijatan ringan) di daerah raham mulut agar bayi lebih nyaman. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>5. Ada bekas</b> ‘merah-merah’ di seputar mulut dan pipi. Kemungkinana karena bekas tetesan air susu. Segera setelah menyusui, bersihkan seputar mulut dan pipi bayi dari bekas-bekas susu dengan air bersih dan lap agar kering. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jangan menaburkan bedak di atas kulit yang kemerahan, karena membuat kulit kering, bahkan bisa menyebabkan kulit tersebut jadi gatal. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">6. Hidung tersumbat. Gunakan krim penghangat khusus untuk bayi.oleskan ke dadanya namun bila kulit bayi sensitive, oelskan di bagian luar kaus dalamnya sehingga tidak langsung ke kulit. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lihat : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-cara-alami-mengatasi-hidung-tersumbat.html" style="color: #3d85c6;" target="_blank">10 Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat</a></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>7. Pilek.</b><a href="http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/bayi.demam.tidak.selalu.pertanda.sakit/001/001/79/1/4"> </a>Agar tidak mengalami dehidarasi atau kekurangan cairan, berikan minum yang cukup. Jika masih minum ASI, sering-sering susui. Jemur bayi pad apagi hari, karena kegiatan ini akan membantu mengeluarkan lender di hidung.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lakukan: bersihkan lendirnya dengan saputangan kain yang lembut dan menyerap air atau dengan tisu super lembut. Lihat : <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/05/10-cara-cepat-mengatasi-flu-atau-pilek.html" style="color: #3d85c6;" target="_blank">10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek</a></div><div id="stcpDiv" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek<br /><div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek</div></div><div id="stcpDiv" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>8. Panas</b> tidak turun sampai lebih dari 2 hari. Segera bawa ke dokter karena demam yang tidak turun dari dua hari bisa merupakan tanda infeksi sekunder, yaitu infeksi yang diakibatkan penyakit terdahulu. </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jangan memberikan obat penurun demam tanpa konsultasi dengan dokter anak Anda.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lihat: </div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>9. Sembelit. </b></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Pijat perut bayi secara perlahan dari arah kanan bawah perut ayi, membentuk “hati” dengan gerakan searah jarum jam. Pijatan ini mmebantu kerja organ pencernaan dan mencegah timbulnya sembelit. </div><ul style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><li>Jika bayi masih minum ASI eksklusif, usahakan Anda konsumsi banyak serat (baik dari sayur maupun buah-buahan) dan banyak minum air putih. </li><li>Bila bayi sudah makan makanan pendamping ASI, beri cairan yangbanyak termasuk jus buah atau kuah sayur dan buah. <br /> </li></ul><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>10. Bayi diare karena alergi susu sapi.</b></div><ul style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><li>Bila ia masih mendapat ASI eksklusif, jaga makanan Anda dengan menghindari makanan yang mengnadung susu sapi, seperti keju atau es krim. </li><li>Bila ia sudah mendapat makanan pendamping ASI, berikan makanan yang mengnadung susu kedelai. </li><li>Periksa label makanan padat yang akan diberikan untuk bayi. Banyak biscuit bayi yang mengandung susu sapi, sehingga memicu alerginya.</li><li>Ke dokter bila reaksi alergi masih muncul walapun telah diberikan makanan yang mengandung susu kedelai. </li></ul><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Terima kasih telah membaca <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-aman-dan-sehat-merawat-bayi.html" style="color: black;">10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi</a>. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi sahabat dokter.</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Baca juga : </b><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/cara-mengatasi-gangguan-pertumbuhan.html" target="_blank"><b><span style="color: #3d85c6;">Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak</span></b></a></div><div id="stcpDiv" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">10 Manfaat Penting Buah Apel</div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3441129195857035683.post-68291945286488254712013-07-07T02:43:00.000-07:002017-12-18T00:47:32.718-08:0010 Cara Ampuh Menghindari Kanker<a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #3d85c6;">Blog Dokter</span></b></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;"> </span></a>- Di jaman sekarang ini, banyak sekali penyakit yang dapat menyebabkan kematian. Salah satunya yang sangat membahayakan adalah kanker. Dimana kanker tersebut sebenarnya di awali dengan adanya kista atau tumor.</span><br /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ada banyak orang meninggal karena kanker, ntah itu baru stadium rendah atau stadium akhir. Ada yang meninggal saat operasi atau bahkan saat baru menjalani kemoterapi. hal tersebut tentunya sangat memprihatinkan.</span><br /><br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Saat menderita kanker, penyebabnya tentu saja karena adanya pemicu atau antioksidan yaitu zat yang memicu sel kanker yang ada pada tubuh kita. Saat dipicu sel-sel kanker akan tumbuh dan menjalar di beberapa organ kita.</span><br /><br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bagaimana cara menghindari agar tidak terkena penyakit kanker?</span><br /><h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">10 Cara Ampuh Menghindari Kanker</span></h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img alt="10 Cara Ampuh Menghindari Kanker" border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgVZSCg9BnbwXG67OFg-Csdc4iL5zbDYeNj2jc6bCDMaXyH6xX-URLfhiWHWTC90GTpQXERa9mSvP6vRMRXl6kEXyJe0zAnBfPZM9-PBwjE9IMFoZG6fzE3eC3v08K1V35DOxVDtcOivI/s400/kanker.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="10 Cara Ampuh Menghindari Kanker" width="400" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ilustrasi Orang Yang Menderita Penyakit Kanker</td></tr></tbody></table><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Berikut <a href="http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/07/10-cara-ampuh-menghindari-kanker.html" style="color: black;">10 Cara Ampuh Menghindari Kanker</a>.</span><br /><br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1. Berhenti merokok</b><br />Merokok merupakan sebab utama kanker paru dan hampir 30 persen menjadi penyebab terjadinya jenis kanker lain. Jika merokok di rumah maka akan menyebabkan terpaparnya seluruh penghuni rumah, termasuk anak-anak, dengan asap rokok dan menyebabkan penyakit saluran pernapasan.<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">ADVERTISEMENT</span><!-- Kanan Dokter --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4099865396627784" data-ad-slot="2670970554" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div><b>2. Hindari sinar matahari</b><br />Sinar matahari berlebih bisa sebabkan kanker kulit. Untuk itu lindungi kulit Anda dengan krim tabir surya, gunakan baju berlengan panjang dan topi atau payung di saat terik matahari memancar.<br /><br /><b>3. Kurangi kadar lemak dalam makanan</b><br />Makanan yang mengandung banyak lemak menyebabkan peningkatan berat badan dan kegemukan. Hal tersebut menjadi penyebab kanker di kandungan, kandungan empedu, payudara, dan kolon. Mengontrol berat badan dengan diet seimbang dan olahraga akan mengurangi resiko Anda terkena kanker.<br /><b><br />4. Perbanyak makanan berserat</b><br />Gandum, beras, sayuran, dan buah-buahan merupakan sumber serat alami yang sangat baik dan melindungi Anda dari kanker kolorektal. Makanan yang banyak mengandung serat seperti roti gandum, dedak, jagung, beras, bayam, kentang, apel, peer, dan tomat sebaiknya dikonsumsi secara teratur setiap hari.<br /><br /><b>5. Kurangi konsumsi makanan yang diasap, dibakar, dan diawetkan dengan nitrit</b><br />Kanker oesofagus dan lambung lebih sering dijumpai di negara yang penduduknya banyak mengkonsumsi makanan yang diproses dengan penguapan maupun diawetkan dengan nitrit. Dalam makanan yang dibakar diketahui kandungan zat yang meningkatkan resiko kanker lebih tinggi.<br /><br /><b>6. Pilih makanan yang banyak mengandung vitamin A dan C</b><br />Vitamin alami dan zat penting lain yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan dapat melindungi kita dari kanker oesofagus, laring, lambung dan paru. Jeruk, pisang, mangga, pepaya, tomat, dan buah-buahan tropis lainnya, wortel serta brokoli merupakan sumber dari vitamin dan zat-zat penting.<br /><br /><b>7. Konsumsi lebih banyak sayuran golongan kubis</b><br />Penelitian menunjukkan bahwa sayuran yang termasuk dalam golongan kubis, seperti kol, brokoli, bunga kol, bak choy, dan kale dapat melindungi Anda dari kanker lambung, kolorektal dan kanker saluran nafas.<br /><b><br />8. Hindari minuman beralkohol</b><br />Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak beresiko tinggi terkena kanker hati dan lambung. Merokok yang disertai minum alkohol akan meningkatkan resiko yang amat besar terjadinya kanker mulut, tenggorakan, laring dan oesofagus.<br /><br /><b>9. Periksalah diri secara teratur</b><br />Bagi perempuan dianjurkan melakukan pap smear, pemeriksaan payudara sendiri maupun dengan mammografi untuk mendeteksi adanya kanker leher rahim dan payudara. Sedangkan untuk laki-laki rajinlah untuk memeriksakan diri dari bahaya kanker prostat dan kanker testis.<br /><br /><b>10. Pola hidup yang seimbang</b><br />Makan yang cukup dan gizi seimbang, penggunaan waktu yang seimbang antara bekerja, istirahat, rekreasi dan olahraga, serta selalu mendekatkan diri pada Tuhan dapat mengurangi resiko timbulnya kanker.<br /><br />Terima kasih telah membaca <a href="http://10%20cara%20ampuh%20menghindari%20kanker/" style="color: black;">10 Cara Ampuh Menghindari Kanker</a>. Semoga artikel diatas bermanfaat bagi anda.</div>Auroratarrahttp://www.blogger.com/profile/05980552962679071121noreply@blogger.com0